Witam miałam kilka lat temu rozdarcie i zmiażdzenie łakotki oraz chondromalacja kłykcia bocznego kości udowej.

Teraz jest troche zregenerowana bo mialam zastrzyki w kolano na regeneracje.

Tu pojawia się moje pytanie, czy mogę uprawiać sport? Chodzi mi głównie o bieganie. Czasem próbuje lecz po dłuższym 10 minut bieganiu pojawia się ból.
Czy jest jakaś możliwość zabiegów albo najlepiej bardzo dobrych stabilizatorów dedykowanych dla biegaczy?