Jak mam się odżywiać, żeby obnizyc ten zły cholesterol??
Proszę o pomoc.
Jak mam się odżywiać, żeby obnizyc ten zły cholesterol??
Proszę o pomoc.
Mam pytanie. Mój mąż startuje do wojska, przeszedl pomyslnie egzamin fiz i psych. Na badaniach lekarskich też większość bardzo dobrze, ale wykazało mu cholesterol 280. Ma go obniżyć w ciągu tygodnia i wykonać ponownie badanie. Jak ma to zrobić? Od 2 dni je same warzywa, benecol, oliwę z oliwek, płatki owsiane, owoce, pestki dyni i słonecznika. Jutro idzie do lekarza po jakieś tabletki bo chyba sama dieta nie pomoże w takim szybkim czasie. Daliśmy ciała, bo na wyniki poszedł 3 dni po komunii na której bardzo się objadł ciasta i mięsa (wieprzowina, dziczyzna), nie pije alkoholu, odstawił kawę, co można jeszcze zrobić? Dodam, że ma dużo ruchu. Proszę o szybką odpowiedź.
Mnie bardzo pomogły ziołowe tabletki Cynarex - tylko czy w ciągu tygodnia uda się dojść do normy.
Na tak szybkie obniżenie cholesterolu można liczyć stosując ścisłą dietę,oraz leki obniżające cholesterol,ale nie ziołowe,tylko wypisane przez lekarza(np.skutecznymi lekami w tej sytuacji mogą się okazać Lipanthyl supra 215 lub Rosucard 10)ale z pewnością lekarz będzie wiedział lepiej.No i oczywiście dużo ruchu.A badania należy powtórzyć tak by dzień wcześniej nie zjeść zbyt kalorycznych,tłustych posiłków(dotyczy to zarówno mięsa jak i nabiału,oraz słodyczy).A ostatni posiłek należy zjeść ok. godziny 18.00 - 19.00 w dzień poprzedzający badanie.Napisal gosiajablonska
Pozdrawiam.
Lekarz przepisał mu Atrox 40, co sądzicie o tym leku?
W zasadzie wszystkie leki z tej grypy(statyn)mają podobne działanie,a chodzi głównie o to czy organizm dobrze zareaguje na jego działanie,chodzi o działania uboczne.
Pozdrawiam.
może po prostu spróbuj po prostu do codziennej diety dołączyć wysokobłonnikowe otręby owsiane, które w odróżnieniu od pszennych składają się głównie z rozpuszczalnego błonnika pokarmowego i dlatego przyczyniają się między innymi do obniżenia poziomu cholesterolu. Można je jadać same, dodawać do zup, sosów czy nawet mięsa, smak otrąb w pożywieniu gnie, tzn. że są dla nas niewyczuwalne, ale swoje robią. Ponadto zawarty w otrębach owsianych błonnik pokarmowy korzystnie wpływa na regulację przewodu pokarmowego, obniżenie poziomu cukru we krwi, usuwa z organizmu kwasy żółciowe, toksyny i metale ciężkie.Tak więc jak się okazuje nie trzeba od razu połykać leków.
Jesteś niezadowolona z wyglądu?
Masz problemy ze zdrowiem i wagą ciała?
Potrzebujesz porady dietetyka?
Wyślij na maila: syrenatruck@o2.pl - imię, wiek, wagę ciała, ile wody pijesz dziennie, jakie masz problemy i numer telefonu.
Skontaktuje się z Tobą profesjonalny dietetyk.
Raz w tygodniu wśród wszystkich zgłoszeń losujemy osobę, która zostanie zaproszona na promocyjną Analizę Składu Ciała i analizę zapotrzebowań organizmu elektronicznym analizatorem ciała połączony z poradą dietetyczną i rozpisaniem 14 dniowej diety.
Najlepiej jeść dużo owoców. Najlepszse są aronia i porzeczki, gdyż zawiraja najwięcej witaminy E, C i betakorotenu. Wiadomo, mieszkając w miescie nie mam dostępu do świeżych owoców, a nawet jeśli to w wakacje. Znajomy polecił mi alfa nectar z miodu, soków aronii. Wiadomo w ciągu tygodnia cholesterol obniżą tylko leki (ito pewnie jakieś silne), ale po jakimś czasie podobno daje efekty.
podstawą jest odstawienie tłuszczów zwierzęcych na rzecz olejów roślinnych, np. rzepakowego, który pomaga w walce z podwyższonym cholesterolem.
Ja od niedawna poza dietą stosuje m.in. ten nektar Alfa i na razie wydaje mi się, że są efekty.
moja ciocia go przyjmowała i nic nie pomógł, była tym bardziej zła że produkt jest stosunkowo drogi, więc nie każdy sobie może na niego pozwolić. W proównaniu z nektarem otręby owsiane są stosunkowo tanie
Cześć,
ponoć olej z pestek winogron nadaje się do obinżenia cholesterolu we krwi. Ponadto zrezygnowałam z takich rzeczy jak : tłuste mięsa,boczek, parówki, kiełbasa salami i inne wędliny wędliny, wątróbka oraz potraw smażonych na maśle, smalcu, słoninie oraz na margarynach. Życzę powodzenia i powrocie "do normy"
malakostka
o pestkach winogron nie wiedziałam, natomiast w przypadku otrąb potwierdza się to, że obniżają cholesterol, bo u siebie zauważyłam znaczącą zmianę po tym jak zaczęłam je codziennie jadać.
Ja bym na Twoim miejscu poszła do dietetyka lub do innego lekarza, który z pewnością by podpowiedział co jeść, by obniżyć cholesterol. Myślę, że właściwie jest więcej rzeczy, których NIE powinno się jadać, by cholesterol opadł do bezpiecznego poziomu. W razie czego, zajrzyj na stronę Twój NZOZ - masz tam najlepszych lekarzy z całego kraju.
wizyta u lekarza w moim przypadku już się odbyła, starsza lekarka sama wyszła z inicjatywą żeby jadać otręby wysokobłonnikowe aby obniżyć cholesterol i tak naprawdę to był strzał w 10! niestety takich lekarzy, którzy mają wiedzę nt. jak korzystać z naturalnych i łatwodostęnych składników jest coraz mniej, wszytscy tylko prochy chcą przepisywać.
Generalnie chyba każdy olej roślinny pomaga obniżyć cholesterol, wiem na pewno, że nawet codzienny olej rzepakowy także ma takie właściwości.
Edytuj Post