Witam, mam 20 lat, pracuję fizycznie, może nie jest to bardzo ciężka praca, ale mam od tego już dużo problemów:
1. Bardzo słabe nadgarstki, cały czas coś mi przeskakuje i boli jak noszę ciężkie rzeczy (prawdopodobnie ścięgna.
2. Bóle mięśni, głównie na odcinku lędźwiowo-krzyżowym, ale przy natężonej pracy wszystko mnie boli (brzmi zabawne, ale jak na mój wiek, i sprawność fizyczną nie powinienem mieć z tym problemów)
Do tego bardzo sucha skóra (atopowe zapalenie skóry). Co jeść żeby to wszystko wyeliminować, lub załagodzić?