Ja jem dużo tofu, warzyw, jajek, kaszy, ryżu. Staram się też jeść zdrowe tłuszcze, orzechy, itd. Czasami też pozwalam sobie na małe grzeszki.
Ja jem dużo tofu, warzyw, jajek, kaszy, ryżu. Staram się też jeść zdrowe tłuszcze, orzechy, itd. Czasami też pozwalam sobie na małe grzeszki.
Nie zapominałbym o takich prostych produktach jak kefir, zsiadłe mleko i jogurt naturalny. Dostarczą nam ważnych i pożytecznych bakterii.
A ja z racji, że sama nie lubię gotowac to postawiłam na catering dietetyczny. Zamawiam sobie wygdonądietę- dzięki nim jem zdrowo, smacznie, syto i regularnie a na tym zależało mi najbardziej
Ja zaczęłam jeść z wygodnaDieta i odtąd jem zdrowo dieta bardzo dobra i zbilansowna .
No i nie zapominałbym o kiszonkach .....
Catering dietetyczny to nie takie głupie rozwiązanie, na pewno lepsza alternatywa dla przetworzonego, śmieciowego jedzenia
Niestety, sami konsumenci kupując to śmieciowe jedzenie nakręcają spiralę produkcji.
Przede wszystkim żywność jak najmniej przetworzona, bogata w makro i mikroelementy, zawierająca też zdrowe tłuszcze. Moim zdaniem nie trzeba od razu rzucać się na diety eliminacyjne, dieta zbilansowana wystarczy.
ja poszlam na ławtwizne i zamowilam sobie pudelka od wygodnadieta, duzo warzyw i owocow bardzo urozmaicona dieta i zawsze jest cos slodkiego co mnie cieszy bo lubie slodkosci!
Pudełka są fajne, ale to dosyć drogi interes. Ja skorzstałem z diety online u Przyjaznego Dietetyka. Dostałem jadłospis, który teraz sobie sam dowolnie modyfikuję trzymając się głównych zalecen. Fakt trzeba więcej czasu na to poświęcić, bo trzeba zrobić zakupy i wszystko ugotować, ale ja to lubię
A co to dokładnie znaczy zdrowe jedzenie? Każdy organizm jest inny i potrzebuje innego sposobu odżywiania, ja swoją dietę ustalałem wraz z dietetykiem i w jej skład wchodzą różne produkty nawet te uważane przez niektórych za niezdrowe.
Ja postawiłam na opcję z cateringiem. Zamawiam Wygodnądietę i dzięki temu wiem, że mój organizm dostaje wszystko czego mu potrzeba a ja przy tym gubię zbędne kilogramy.
Ale jak zdrowych produktów. Warzywa, owoce to wszystko jest zdrowe
Dlatego stawiam na małe lokalne sklepy typu MAzurek u nas w Olsztynie, a nie jadę na zakupy do biedry, gdzie jedzenie aż świeci z nadmiaru konserwantów i innego świństwa.