+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Zaniedługo matura a ja coraz bardziej zdenerwowana

  1. #1
    45x
    45x jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2012
    Postów
    2

    Zaniedługo matura a ja coraz bardziej zdenerwowana

    Witam. W tym roku będę przystępować do egzaminu maturalnego. Najbardziej boje się matematyki która zawsze szła mi tak sobie. Obecnie chodzę na korepetycje i ćwiczę w domu no ale...coraz bardziej się denerwuje. Wczoraj jeszcze kiedy byłam w szkole dobrze mi szło i byłam z tego dość dumna bo nauczycielka która zawsze uważała mnie za osobę zbyt tępą do matematyki mnie pochwaliła a dziś myślałam o tym jaka jestem beznadziejna, nie umiem zrobić żadnego zadania,nie poradze sobie na maturze. Ostatnio mam tak że na korepetycjach nie mogę się skupić. Szumi mi w głowie. Nie moge poprawnie odjąć dwóch liczb(!). Dzisiaj po korkach kiedy przyszłam do domu, odgrzałam sobie obiad bo ssało mnie w żołądku. Przy jedzeniu uczyłam się angielskiego, na potem zaplanowałam sobie matmę. Kiedy zaczęłam jeść przestałam być głodna(chociaż wtedy zjadłam zaledwie parę kęsów), było mi,hmm, tak duszno, i jednocześnie czułam taką presje że musze się szybko nauczyć tego ang żeby ruszyć z matematyką. W końcu dałam sobie spokój bo po prostu nie dałam rady się uczyć. Poszłam na balkon i tam się uspokoiłam, uznałam że na razie i tak nie przysiąde do tej matmy bo nie dam rady w takim stanie się uczyć. Uspokoiłam się, poczytałam książkę. Najbardziej martwi mnie jednak to że to po raz może się powtórzyć. Strasznie się boję że nie dam rady, że nie zdam, tak bardzo chciałam pokazać kilku osobom że uda mi się, że... Nie wiem jak się uspokoić, nie wiem co mam robić. Czasami ustalam sobie że będę się uczyć chociaż(jak dziś) jest piękna pogoda więc nie umawiam się z koleżanka gdzieś na wyjście, a później i tak się nie uczę bo mi nie wychodzi i skutek jest taki że ani się nie zrelaksuje z koleżanką(a w tyg. mam mało czasu na sprawy nie związane z nauką) a ni się nie pouczę= dzień stracony.... Wcześniej nic takiego nie miałam, od niedawna mnie coś takiego wzięło.
    Ostatnio edytowane przez 45x ; 03-03-2012 o 20:59

  2. #2
    Krzysztof jest nieaktywny
    Specjalista
    Zarejestrowany
    Mar 2011
    Skad
    Kielce
    Postów
    1,747

    Zbliżający się egzamin maturalny to dla młodego człowieka ogromny stres. Ma to związek z dużą presją, którą narzucamy sobie sami oraz nasze otoczenie na dobry wynik oraz świadomość dużej wagi wyniku. Objawy, które opisujesz są bardzo częste, są one związane ze stresem, lękiem przed złym wynikiem. Pamiętaj, aby prowadzić regularny tryb życia, zadbać o dużą ilość snu oraz o przede wszystkim racjonalny plan dnia, w którym znajdziesz miejsce i na naukę (i w tym czasie poświęcasz się tylko jej) i na przyjemności ( i w tym czasie nie myślisz o nauce). Możesz też spróbować zastosować łagodne preparaty uspokajające na bazie ziół, jak melisa, neospazmina. Pozdrawiam

  3. #3
    45x
    45x jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2012
    Postów
    2

    Dziękuję bardzo za odpowiedź

  4. #4
    Infinitas jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2012
    Postów
    6

    znam ten ból

    mam podobnie, najgorsze jest to, że nie potrafię się skupić,
    moje myśli są gdzieś rozproszone,
    staram się robić dużo, a wychodzi że robię prawie nic...
    ale staram się wyluzować zamykam oczy na chwilę i myślę o czymś przyjemnym...
    Czy można się wyspać będą w liceum i to przed maturą? trudna sprawa jak ja muszę dojeżdżać do szkoły ponad 40 min więc wyjeżdżam o 6:30, a jeszcze wstać przyszykować się... powrót po 16 obiad, krótka drzemka max 40 min i do nauki, jak dobrze pójdzie to po nauczeniu się materiału do szkoły i do matury to o 1 może można iść spać...

    znacie jakieś medykamenty na koncentracje? żeby można się skupić na czymś konkretny?

  5. #5
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Infinitas- może znajdź chociaż trochę czasu na odpoczynek kiedy miałabyś szansę poczytać książkę, oglądnąć film, wyjść np. na rower choć na trochę itp. zależy co lubisz . Nie musisz przez to rezygnować z nauki, bo wiadomo nauka przed maturą jest bardzo ważna ale myślę że gdybyś trochę się zrelaksowała każdego dnia to nie byłabyś taka zdenerwowana. Pozdrawiam

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Odpowiedzi: 5
    Ostatni post / autor: 12-08-2017, 10:50
  2. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 07-11-2011, 23:33

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246