Temat: Wypadają mi włosy, co robić?

Witam.
Jestem chłopakiem, mam niecałe 18 lat, noszę długie włosy (są już do łopatek, może nawet za . Zawsze były gęste (jak miałem krótsze to zwykle mi się napuszona szopa robiła) i mocne , po umyciu i czesaniu na szczotce zostawało kilka włosów, czasem nie widziałem żadnego. Ostatnio, ponad tydzień temu, byłem chory, miałem grypę. Nie wiem czy to ma jakiś związek, ale od tamtego czasu wyraźnie widzę, że włosy zaczęły mi wypadać. Na szczotce jest sporo włosów. Teraz czeszę się częściej rzadkim grzebieniem, żeby tak nie szarpać włosów, ale nic to nie daje, na grzebieniu trochę zostaje a później wystarczy, że przejadę ręką i mam w niej sporo włosów. Nie chcę ich obcinać, boję się, że mogą mi się bardzo przerzedzić (nie chcę nawet myśleć o łysieniu czy czymś...).

Kilka rzeczy, które myślę, że warto napisać:
- czasami swędzi mnie skóra głowy, zwykle w kilku konkretnych miejscach (podobno to może być łuszczenie się skóry i przez to mogą wypadać, jak temu zaradzić?),
- źle się odżywiam, nieregularnie i często niezdrowo,
- zwykle kładę się spać po północy, wstaję rano, jestem przemęczony,
- nie jestem zbyt aktywny fizycznie,
- używam jakichś tanich szamponów, dziś zacząłem używać Revitax "na porost włosów", podobno zapobiega wypadaniu,
- chodzę bez nakrycia głowy (nigdy nie zauważyłem, że to mi szkodzi ale podobno można "przemrozić" cebulki, prawda to?),
- nie wychodzę na dwór z mokrymi lub nie do końca wysuszonymi włosami,
- nie suszę suszarką, zwykle wycieram ręcznikiem, jak trochę podeschną to czeszę i czekam aż same wyschną,
- brałem w życiu sporo leków, antybiotyków, ale ostatnio przy grypie jedynie ibuprom i teraflu,
- często zdarza mi się wypić i zapalić (tytoń, żeby nie było niejasności),
- kiedyś myłem włosy co dzień lub dwa, od kilku miesięcy myję rzadziej, średnio co 3-4 dni,
- kiedyś byłem bardziej aktywny fizycznie, nic mi nie dolegało, teraz ogólnie nie czuję się zbyt zdrowy, ale nie mogę się jakoś zabrać za siebie, nie wiem od czego zacząć.

Macie jakieś rady? Wiem, że nie ma co panikować, to normalne, że wypadają i wgl. ale mi nie wypadały w aż takiej ilości, więc wolę zacząć coś robić już teraz, później może być gorzej. Może mi się zdaje, ale mam wrażenie, że już mi się widocznie przerzedziły (przez niecałe 2 tygodnie? ). Na prawdę bardzo mi zależy, żeby ich nie obcinać.
Doradźcie mi od czego zacząć, jakaś dieta, leki, naturalne preparaty, szampony? Co zmienić w stylu życia, co ograniczyć?
Z góry bardzo dziękuję za wszelką pomoc.

Podejrzewam, że wypadanie włosów spowodowane u Ciebie było osłabieniem organizmu i przebytą chorobą. Tak nawet przeziębienie, grypa ma na to wpływ. Niezdrowy tryb życia też może się tu dołożyć, więc warto próbować coś zmienić. Na wypadanie polecam wypróbowany na sobie żel Biovaxmed stymulujący odrastanie włosów (z tej serii jest także szampon).

Popieram Venus, przemęczenie może mieć tu znaczącą rolę oraz niezdrowy tryb życia. Teraz - w okresie jesienno-zimowym witaminy i mikroelementy są trudniej przyswajalne, dlatego moim zdaniem warto zaopatrzyć się w jakiś suplement, np. ze skrzypu - cokolwiek, byle dostarczyć odpowiednich witamin. Przede wszystkim jednak należy wprowadzić do jadłospisu produkty bogate w witaminę A/beta-karoten: marchew, pomidory, brokuły, mięso, buraki, kapusta, szpinak itd. Przemęczenie również może być spowodowane niedoborami. Powinieneś też ograniczyć używki, spać i jeść regularnie, wtedy cały organizm funkcjonuje lepiej

A jeśli chodzi o podcinanie włosów, to nawet parę centymetrów je wzmocni, więc nie musisz rezygnować z fryzury - lekkie podcięcie to dobry pomysł

Ja również popieram wypowiedzi wyżej :-) Dobrze Ci zrobi spróbowanie zmiany stylu życia. Wiem, że to nie jest proste zwłaszcza, że masz 18 lat i nie w głowie Ci zdrowa dieta i dbanie o organizm - sama też miałam naście :-) Ale jak widzisz to ile wkładamy w nasz organizm nam się odwdzięcza. On nie lubi być źle traktowany i po jakimś czasie się buntuje - tak to już z nim jest :-) Zacznij od wysypiania się, jesteś po chorobie masz obniżoną odporność, zwróć uwagę na to co jesz. Powoli małymi krokami, przekonuj siebie, że warto. Spróbuj na drugie śniadanie zjeść dużą porcje owoców a przy śniadaniu obiedzie i kolacji sięgnąć po warzywo, jednak nie tylko na nich się skupiaj, pamiętaj, że prawidłowa dieta to dieta urozmaicona - ryby, mięso, jaja, produkty pełnoziarniste, przecież nie musisz jeść warzyw gotowanych na parze, po prostu postaraj się z przyjemnością zrobić coś dla siebie - włosy same odrosną zobaczysz ;-) Sama na własnym przykładzie wiem, że jak zaczęłam się ruszać, miałam więcej energii i siły a także chęci do działania i życia. Nie idź na siłownie - nie odrazu, wyjdź na spacer z psem ;-) Trzymam kciuki i pozdrawiam

Napisal cicho

Witam.
Jestem chłopakiem, mam niecałe 18 lat, noszę długie włosy (są już do łopatek, może nawet za . Zawsze były gęste (jak miałem krótsze to zwykle mi się napuszona szopa robiła) i mocne , po umyciu i czesaniu na szczotce zostawało kilka włosów, czasem nie widziałem żadnego. Ostatnio, ponad tydzień temu, byłem chory, miałem grypę. Nie wiem czy to ma jakiś związek, ale od tamtego czasu wyraźnie widzę, że włosy zaczęły mi wypadać. Na szczotce jest sporo włosów. Teraz czeszę się częściej rzadkim grzebieniem, żeby tak nie szarpać włosów, ale nic to nie daje, na grzebieniu trochę zostaje a później wystarczy, że przejadę ręką i mam w niej sporo włosów. Nie chcę ich obcinać, boję się, że mogą mi się bardzo przerzedzić (nie chcę nawet myśleć o łysieniu czy czymś...).

Kilka rzeczy, które myślę, że warto napisać:
- czasami swędzi mnie skóra głowy, zwykle w kilku konkretnych miejscach (podobno to może być łuszczenie się skóry i przez to mogą wypadać, jak temu zaradzić?),
- źle się odżywiam, nieregularnie i często niezdrowo,
- zwykle kładę się spać po północy, wstaję rano, jestem przemęczony,
- nie jestem zbyt aktywny fizycznie,
- używam jakichś tanich szamponów, dziś zacząłem używać Revitax "na porost włosów", podobno zapobiega wypadaniu,
- chodzę bez nakrycia głowy (nigdy nie zauważyłem, że to mi szkodzi ale podobno można "przemrozić" cebulki, prawda to?),
- nie wychodzę na dwór z mokrymi lub nie do końca wysuszonymi włosami,
- nie suszę suszarką, zwykle wycieram ręcznikiem, jak trochę podeschną to czeszę i czekam aż same wyschną,
- brałem w życiu sporo leków, antybiotyków, ale ostatnio przy grypie jedynie ibuprom i teraflu,
- często zdarza mi się wypić i zapalić (tytoń, żeby nie było niejasności),
- kiedyś myłem włosy co dzień lub dwa, od kilku miesięcy myję rzadziej, średnio co 3-4 dni,
- kiedyś byłem bardziej aktywny fizycznie, nic mi nie dolegało, teraz ogólnie nie czuję się zbyt zdrowy, ale nie mogę się jakoś zabrać za siebie, nie wiem od czego zacząć.

Macie jakieś rady? Wiem, że nie ma co panikować, to normalne, że wypadają i wgl. ale mi nie wypadały w aż takiej ilości, więc wolę zacząć coś robić już teraz, później może być gorzej. Może mi się zdaje, ale mam wrażenie, że już mi się widocznie przerzedziły (przez niecałe 2 tygodnie? ). Na prawdę bardzo mi zależy, żeby ich nie obcinać.
Doradźcie mi od czego zacząć, jakaś dieta, leki, naturalne preparaty, szampony? Co zmienić w stylu życia, co ograniczyć?
Z góry bardzo dziękuję za wszelką pomoc.

Wypadanie włosów może być związane jak najbardziej z niewłaściwą dietą, ale też stresem, szybkim tempem życia, czy też predyspozycjami genetycznymi. Widziałam, że moi poprzednicy udzielili bardzo praktyczne rady dotyczące zmiany diety i jak najbardziej ich popieram. Niedawno zainteresowałam się aromaterapią. Wyczytałam, że stosowanie olejkół eterycznych może pomóc też w łysieniu. Nie wiem o ile jest to prawda, ale również proponuje takie rozwiązanie. Olejki rozmarynowy i tymiankowy spowalniają ten proces. Nie wiem też, czy Twoje włosy nie są zbyt przesuszone i czy ich sobie nie wyrywasz czesąc się. W takim przypadku polecam odżywki i maski do włosów. Ja stosuję szampon do włosów farbowanych i maskę keratynową.

Może szampon jakiś? Jest wiele dostępnych na rynku, które hamują wypadanie włosów. Ewentualnie(co uważam za najrozsądniejsze) zgłosić się do lekarza.