+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Uzależnienie od słodyczy i kompulsywne objadanie

  1. #1
    anastazja11 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2018
    Postów
    1

    Uzależnienie od słodyczy i kompulsywne objadanie

    Witam. Mam problem, a mianowicie kompulsywne objadanie się. Powiem tez, że mam 17,5 roku, jestem kobietą, nie wiem, czy będzie to informacja przydatna czy nie, ale zawsze warto dodać. Mam problem ze słodyczami, potrafię zjadać ogromne ilości słodyczy, nawet jeśli nie jestem już głodna i nie mam na nie ochoty, po prostu jem. Z czasem, jeśli kończą się słodycze, przenoszę się na inne rzeczy, typu płatki z mlekiem, tosty z serem żółtym, kluski z serem, frytki, inne niezdrowe rzeczy. Najczęściej zaczynam zjadać spore ilosci jedzenia po południu, wieczorem, po szkole, a w weekend siadam sama z laptopem i sporą ilością przekąsek. Dodam też, że kiedy się uczę, czasem nie mogę się skupić, jeśli nie zjem jakiejś czekoladki, ponieważ cały czas o niej myślę. I kiedy już zjem tą jedną czekoladkę, to nigdy się na tym nie kończy. Nigdy. Wtedy włącza się myślenie, że jak już dziś złamałam (znowu) zasadę zdrowego odżywiania, to już będę jadła ile chcę, no i zaczynam pochłaniać dosłownie wszystko, myśląc, że od jutra zaczynam zdrową dietę (co i tak sie nie udaje, bo sytuacja znów się powtarza). Nie jest to spowodowane stresem w szkole, ponieważ zaczęłam tak robić dopiero od jakiś 4 miesięcy. W tym czasie przytyłam prawie 6 kilo, co wydaje się nieco absurdalne, wcale nie urosłam w tym czasie, nie zwiększyłam masy mięśniowej, jedynie co, to trudniej mi dopinać spodnie. Piszę, ponieważ zaczyna mnie przerażać cała ta sytuacja. Prawie od miesiąca powtarzam sobie, że skończę ze słodyczami i obżarstwem, ale z tym postanowieniem umiem się utrzymać maksymalnie jeden dzień. Na następny zaczynam z powrotem pożerać wszystko co staje mi na drodze. I nie działa tu normalne, zdrowe odżywianie, bo po obiedzie muszę coś jeszcze zjeść. Nie ważne, że nie jestem głodna. Po prostu jem bo inaczej będę cały czas myśleć o jedzeniu. Dodam też, iż jestem wegetarianką od około 2,5 roku, ale nie jest to problemem, ponieważ owe obżarstwo zaczęłam dopiero 4 miesiące temu. Sądzę, że uzależniłam się od słodyczy i im bardziej pragnę je przestać jesć, tym więcej zaczynam jeść wbrew swojej woli. Podświadomie jestem przerażona perspektywą życia bez obżarstwa, zwłaszcza słodyczami i to jest okropne. Nikt jednak nie traktuje poważnie moich problemów z jedzeniem, dla wszystkich to błahostka. Jednak ja naprawdę nie chcę tak żyć, nie chcę aby moje zycie zamieniło się w ciągłe myślenie o jedzeniu i naukę przeplataną jedzeniem, nie na tym ma to polegać. Tylko nie mam pojęcia co zrobić, jak skonczyc z tym niezdrowym nawykiem. Czytałam już tyle porad, a żadna jeszcze nie podziałała. Proszę, czy jest jakiś sposób aby przerwać ten niezdrowy zwyczaj? Bardzo proszę o pomoc...

  2. #2
    owsianna jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar owsianna
    Zarejestrowany
    Jun 2018
    Postów
    5

    radziłabym wybrać się do dietetyka. A zwyczaje można obalać sami kreujemy swoje nawyki i te zdrowe i nie zdrowe

  3. #3
    dietolubni.pl jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar dietolubni.pl
    Zarejestrowany
    Jun 2018
    Postów
    5

    Cześć Pamiętaj, że nie musisz zmagać się z tym sama, może warto rozejrzeć się za dietetykiem lub psychodietetykiem. Taka osoba podpowie ci jak radzić z sobie z napadami objadania się, poszukacie razem przyczyny i z pewnością uda się nad sytuacją zapanować. Samej zawsze jest ciężej, przynajmniej na początku, bo wydaje ci się, że sama nie panujesz nad sytuacją. Dlatego warto prosić o pomoc. Trzymam kciuki.

  4. #4
    Granel jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2018
    Postów
    12

    Dla mnie to jak wstęp do bulimii. Musisz o tym pogadać ze specjalistą, bo sama sobie z tym nie poradzisz.

  5. #5
    Molinska jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar Molinska
    Zarejestrowany
    Oct 2018
    Skad
    Warszawa
    Postów
    8

    Ja bym tez uderzala w pierwszej kolejnosci do psychodietetyka albo nawet psychologa.

  6. #6
    Franik jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2018
    Postów
    10

    Autorka porzuciła wątek, a szkoda. Jestem ciekawa jak potoczyła się sytuacja Mam nadzieję, że jest wszystko ok.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Tabletki przeczyszczające i objadanie się
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 10-05-2018, 14:01
  2. Anoreksja, Bulimia, Ortoreksja, Jedzenie kompulsywne
    Przez dieta w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-02-2018, 15:12
  3. ROCD czy zaburzenie obsesyjno-kompulsywne
    Przez Patrycja.St w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 05-24-2017, 15:39
  4. senność po zjedzeniu słodyczy
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 12-28-2013, 17:40
  5. jedzenie kompulsywne
    Przez MałaMi1992 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 04-03-2013, 14:38

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251