+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Uzależnienie od komputera. Głównie gry. Brak problemów z nauką, bardziej z oczami.

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Unhappy Uzależnienie od komputera. Głównie gry. Brak problemów z nauką, bardziej z oczami.

    Witam wszystkich serdecznie.
    Mam 16 lat. Od długiego czasu borykam się z problemem uzależnienia od komputera. Jestem w stanie przyznać się do uzależnienia, wiem o tym. Nie mam zielonego pojęcia jak z tym walczyć. Zbliża się ważny egzamin, powinienem minimum godzinę dziennie poświęcić na same powtórzenia, plus nauka bieżąca.
    Co do ocen jestem średnio zadowolony. Średnia do 4,4 lecz wiem, że stać mnie na więcej. Nie mogę skupić się na nauce. Dopiero jak mam świadomą i niezbitą podporę w postaci sprawdzianu, klasówki itd. jestem w stanie przysiąść na 30 minut i zabrać się za materiał. Wyniki tego są oczywiste. Oceny pozytywne są, lecz problem pojawia się przy wiedzy ogólnej. Nie jestem z siebie dumny pod tym względem.
    Wszystko przez komputer. Nie wiem jak z tym walczyć. Spędzam przy nim 3-4 godziny dziennie (zależy jak mi się dzień ułoży i ile jestem w domu). O weekend'ach najchętniej bym nie wspomniał. Ponad 6 godzin na pewno pęka dziennie. Do 1 w nocy minimum. Brakuje mi czasu na naukę, czytanie itd.
    Pozostaje jeszcze sprawa zdrowotna. Nie mam problemów z postawą, kręgosłupem itd. Za to problem z oczami jest. astygmatyzm">Astygmatyzm oraz -1,5 i -2. Chciałbym ćwiczyć wzrok, znalazłem do tego odpowiednie ćwiczenia, lecz nie znajduje na to nawet tych 5 minut. Albo po prostu nie potrafię sie zmobilizować.
    Teraz pytanie do was. Jak mogę z tym walczyć. Co zrobić? Może ułożyć plan dnia, i próbować się go trzymać. A może sa jakieś ostrzejsze metody na walkę z tym zabójcą.
    P.S Przez chwilę oddawałem rodzicom kabel od komputera, dostawałem go dopiero wieczorem. Teraz nie chcę, bo nie chce zostać bez niego. Czasem najdzie mnie ochota żeby zagrać, a komputera nie ma.

    Dziękuje z góry i pozdrawiam!

  2. #2
    SirArgal jest nieaktywny
    Specjalista
    Zarejestrowany
    Aug 2011
    Skad
    A to różnie
    Postów
    181

    Z własnego doświadczenia wiem, że potrzeba przede wszystkim dyscypliny w takim postanowieniu.

    Mi wystarczył budzik - ustaliłem sobie, że mogę grać np godzinę, ustawiałem więc budzik i gdy tylko zadzwonił... musiałem wyłączyć grę (a czasami i komputer). Co najważniejsze - najpierw wykorzystałem tą swoją 'godzinę' na rozrywkę, żeby później już o niej nie myśleć.

    Z uzależnieniem od komputera jest o tyle dobrze, że wystarczy 'zaprogramować się' na tą godzinę rozrywki, którą szybko wykorzystujemy (czyli nie odbieramy jej sobie całkowicie), a następnie wyłączamy komputer, wiedząc, że już nie możemy go ponownie włączyć (tu ważne jest to przeświadczenie, że tego dnia już nie skorzystamy z komputera).

    Jeśli spróbujemy np najpierw się uczyć, to w naszej świadomości będzie informacja, że jak tylko skończymy - czeka nas nagroda (i dlatego chcemy skończyć jak najszybciej)
    Ważne jest też, aby ten sygnał 'budzika' oznaczał NATYCHMIASTOWĄ konieczność wyłączenia komputera. Nie możemy pozwolić sobie na 'jeszcze 5 minut' (jeżeli masz z tym problem zawsze możesz poprosić kogoś, żeby na ten sygnał wszedł i wyłączył Ci go z prądu - ale to już jest wersja hard)

    Może wygląda to dość brutalnie, ale skoro mowa o uzależnieniu, to jakieś środki podjąć należy. Ale naturalnie potrzebna jest do tego dyscyplina.

    Pisze to z własnego doświadczenia, ponieważ bardzo dobrze wiem jakim złodziejem czasu są gry komputerowe.
    Ostatnio edytowane przez SirArgal ; 02-29-2012 o 16:47 Powod: Literowka

  3. #3
    Ranking Ośrodków Terapii
    Guest

    Ranking Ośrodków Terapii

    Dla właścicieli ośrodków terapii proponujemy całkowicie bezpłatne dodanie Państwa ośrodka do naszej bazy. Nie wymaga to od Państwa żadnych czynności, ponieważ to nasz wykwalifikowany zespół pracowników zajmie się wszystkim od stworzenia unikatowego opisu Państwa ośrodka, poprzez zamieszczenie zdjęć prezentujących obiekt a kończąc na dodaniu pełnych danych teleadresowych. Dodamy raz jeszcze, dodanie ośrodka do naszego rankingu jest całkowicie bezpłatne i nie wiąże się z ponoszeniem żadnych kosztów.
    osrodkiterapii. pl

  4. #4
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Ranking Ośrodków Terapii, skoro raczyłeś zaspamować forum: W takim razie - odwołuję co napisałem niedawno: Jestem przeciw psychoterapii (nachalnej...). Mogę napisać (albo nie), w jaki sposób warto z komputera korzystać - może z tego wyniknąć korzyść dla jednostki uzależnionej (ale od wiedzy?) . Rozumiem, że Ty - chcesz wyłapywać? - te, które są przeznaczone do tego co pożyteczne społecznie w czyim mniemaniu...

  5. #5
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Ach rozumiem, na drugim forum już jestem pomału blokowany, nie wyświetla się poprawnie. Na trzeci m też. Nałapałem trojana, albo kilka. Czy jestem uzależniony od przesiadywania w takich miejscach - oczywiście, że tak - ale dokąd mam iść? Co dzieje się w moim życiu, że przychodzę tutaj i ówdzie, a co będzie jeśli bym przestał.

  6. #6
    Ranking Ośrodków Terapii
    Guest
    Dla właścicieli ośrodków terapii proponujemy całkowicie bezpłatne dodanie Państwa ośrodka do naszej bazy. Nie wymaga to od Państwa żadnych czynności, ponieważ to nasz wykwalifikowany zespół pracowników zajmie się wszystkim od stworzenia unikatowego opisu Państwa ośrodka, poprzez zamieszczenie zdjęć prezentujących obiekt a kończąc na dodaniu pełnych danych teleadresowych. Dodamy raz jeszcze, dodanie ośrodka do naszego rankingu jest całkowicie bezpłatne i nie wiąże się z ponoszeniem żadnych kosztów.
    osrodkiterapii. pl

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. dziecko 2 letnie i kilka problemów... ?
    Przez sobelka w dziale Forum neurologiczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 05-02-2018, 07:50
  2. Zmęczone oczy od komputera
    Przez Sabina w dziale Opinie o lekach
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 01-11-2015, 22:10
  3. zbyt wczesny okres i pare innych problemów
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 11-24-2011, 14:23
  4. Silne bóle nóg / głównie wieczorem
    Przez paulinaswiecicka w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 09-30-2011, 01:21
  5. omnadren uzależnienie
    Przez agawa02 w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-06-2010, 21:29

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242