+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Utrata wagi, brak snu i ciągłe zmęczenie

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Utrata wagi, brak snu i ciągłe zmęczenie

    Witam, mam 31 lat, od kilku miesięcy cierpię na bezsenność. Początki mojego problemu z snem, zaczęły się jakieś 3 lata temu, brak regularnego snu tłumaczyłem sobie, pracą zmianową i dosyć niezdrowym trybem życia ( głównie chodzi o alkohol, z znajomymi po pracy). Jakieś pół roku temu, zmieniłem pracę, od tego czasu przestałem praktycznie sypiać, śpię o ile już zasnę po parę godzin dziennie, do tego budzę się co jakieś 2h, nie wiem ile zajmuję mi ponowne zaśnięcie. Nie mogę zasnąć na boku(kiedyś spałem regularnie w tej pozycji), czy na plecach, zasypiam jedynie na brzuchu z prawym barkiem pod głową. Leżąc na plecach dłuższą chwilę, drętwieją mi dłonie, zauważyłem że częściej wstaję do łazienki wieczorem, mimo nie przestrzegania jakiejś konkretnej diety, straciłem na wadze jakieś 10kg prze kilka miesięcy. Mój lekarz rodzinny przepisuje mi jakieś tabletki, już chyba trzecie, które w ogóle na mnie nie działają, po doxepin teva 25mg jestem zamulony praktycznie przez cały dzień, mimo to sen nadal nie przychodzi, a jak przyjdzie to sytuacja się powtarza, rozbudzam się i może przesypiam łącznie z 4-5h. Może ktoś z was mnie naprowadzi i podpowie co mi może dolegać.

  2. #2
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Stres i depresja? Pewnie czymś się martwisz, a te wyjścia ze znajomymi i alkohol to też żeby odreagować.
    A może psycholog by pomógł? No i praca zmianowa najwyraźniej nie dla Ciebie, zresztą tego rodzaju praca to raczej na krótką metę, aby szybko zarobić pieniądze, bo może właśnie prowadzić do rozregulowania organizmu.

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest

    A może naturalnie?

    Miałem podobnie jak ty. Praca zmianowa mnie wykańczała. Ale wziąłem się za siebie. Właśnie mniej niezdrowych rzeczy. Wiadomo, człowiek sobie wszystkiego nie odmówi, ale trzeba z umiarem. I do tego troche suplementów. Próbowałeś oleju CBD? Ja zacząłem stosować olej hempking bo polecił mi właśnie znajomy z pracy i widzę wielką poprawę w moim nastroju. Bo jestem też bardziej wypoczęty, więcej energii.. Spróbuj!

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 07-04-2016, 18:11
  2. Brak sił, ciągłe zmęczenie, złe samopoczucie mimo dużej ilości snu.
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 08-03-2015, 16:13
  3. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 05-30-2014, 15:51
  4. Ciągłe zmęczenie, senność, brak sił
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 06-27-2013, 12:35
  5. ciągłe zmęczenie, ból głowy brak koncentracji
    Przez Paweł w dziale Forum gastrologiczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 06-08-2011, 23:03

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252