Temat: Tycie mimo prawidłowego odżywiania.

Witam! Mam 18 lat i odkąd pamiętam mam problemy z nadwagą na dzień dzisiejszy przy wzroście ok 180cm ważę ok. 120kg, największym problemem jest to ze pomimo tego iż nie jem na potęgę i tak tyje, przy moich amatorskich obliczeniach było to ok 2700-3000kcal na dzien. Przez długi czas nie jadałem regularnie co tez mogło wpłynąć na wzrost wagi. Do jakiego lekarza powinienem się udać po pomoc i czy możecie polecić kogoś lub jakąś placówkę w okolicy Nysy ew. Kłodzka
Jaką dietę powinienem stosować i czy po ew. schudnięciu skóra jest rozciągnięta, problemem w dostosowaniu przyszłej diety może być to ze mieszkam w internacie.
Proszę o pomoc gdyż chcę zmienić w końcu swoje życie.
Dziękuje i pozdrawiam

Ja również mam problemy z nadwagą...stosowałam już wiele diet m.in. dieta kopenhadzka. Staram się w miarę regularnie chodzić na siłownie itp. Czy moja nadwaga może być uwarunkowana genetycznie? Co mam zrobić w takiej sytuacji?

Opisz jak się odżywiasz ile posiłków ze szczegółami

Być może jest to spowodowane jakąś chorobą tarczycy. Może warto zbadać się w tym kierunku.

warto udać się po prostu do dobrego dietetyka, który ustali dla Ciebie odpowiednią dietę. stosowanie diet cud jest chyba najgorszym co może być - można nabawić się tylko efektu jo-jo.

Najpierw podaj szczegóły dotyczące swojej diety bo niestety,ale z tego co piszesz nie możemy stwierdzić czy sposób w jaki się odżywiasz oraz całą dieta są prawidłowe,czekamy na szczegóły.