W przypadku dzieci do 4go roku życia wyboru nie ma, gdyż kapsułek w całości nie należy podawać dzieciom w tym wieku, także tran z kapsułki należałoby i tak im wycisnąć. Na pewno zaletą tranu w kapsułkach jest fakt, iż nie będzie się utleniał. Poza tym tran w płynie trzeba przechowywać w lodówce i zużyć w ciągu 5-6 tygodni od otwarcia.
A ja jakoś nie mogłam się przekonać do tranu w kapsułkach, nie przemawia do mnie ani forma, ani ten charakterystyczny smak.. Za to polubiłam tran w płynie o bardzo przyjemnym cytrynowo-pomarańczowym smaku, to Doppelherz aktiv Tran norweski. Akurat to "syrop", który mogą pić i dorośli i dzieci w wieku od 3 lat w górę .
Ja również wolę pić tran w kapsułkach. Jak byłam dzieckiem i przypadkowo przegryzłam tabletkę z tranem to później przez długi czas nikt nie mógł mnie namówić do jego picia bo pamiętałam cały czas jest okropny smak. Po latach mi przeszło, ale przez tamto wydarzenie stawiam na tabletki, które szybko połykam.