+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Szybko męczący się wzrok, praca przy komputerze

  1. #1
    ergonomia jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2011
    Postów
    2

    Szybko męczący się wzrok, praca przy komputerze wieczorem

    Cześć, mam następując problem, gdy siedzę wieczorem przy monitorze wzrok szybko mi się męczy. Gdy pracuje na laptopie, albo po prostu robię "duperele" typu oglądanie filmów, to tego problemu nie mam. I teraz mam kilka pytań:
    - czy możliwe że po prostu mam za daleko monitor?
    - czy lepiej jak monitor znajduje się od razu przy ścianie, czy gdy mam widok na 2-3 metry pokoju za nim?
    - po prawej stronie pokoju mam balkon czy to on może być przyczyną problemu? Wiecie, w nocy jest ciemno a pokój oświetlony...
    - czy może monitor jest ustawiony za jasno/ciemno?

    Oczywiście nie wykluczam wizyty u okulisty, ponieważ możliwe że po prostu moja wada wzroku się powiększyła, ale wpierw chcę pokombinować z ustawieniem stanowiska pracy. Myślę że problemem może być oświetlenie. Co prawda pracuje przy górnym świetle, ale wątpię żeby idealnie oświetlało cały pokój i może przez to że patrząc w monitor widzę również regały/ścianę stojące 2-3 metry dalej wzrok się męczy bardziej?

    Dzisiaj poprzestawiam sobie meble tak żeby monitor stał 5-10 cmów bliżej mnie - a na dodatek - przy ścianie, sprawdzę czy to coś pomoże.
    Ostatnio edytowane przez ergonomia ; 08-31-2011 o 06:20

  2. #2
    Krzysztof jest nieaktywny
    Specjalista
    Zarejestrowany
    Mar 2011
    Skad
    Kielce
    Postów
    1,747

    Odległość od monitora powinna wynosić około 70 cm, ewentualnie trochę więcej przy dużych monitorach. To, czy za monitorem znajduje się przestrzeń nie ma większego znaczenia, ale pamiętaj, że w czasie pracy przy komputerze dobrze zrobić jak najczęściej przerwy i patrzeć w dal, najlepiej za okno. Odnośnie oświetlenia - dobrze, by nie odbijało się w monitorze oraz by unikać dużego kontrastu (czyli korzystania z komputera z ciemnym pomieszczeniu). Podstawą jest przede wszystkim zmniejszenie czasu spędzanego przed monitorem - nic tego nie zastąpi. Pozdrawiam

  3. #3
    ergonomia jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2011
    Postów
    2

    Chyba faktycznie masz rację że po prostu siedzę za długo przed komputerem i wychodzi to wieczorem. Dzięki za rady.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Okulary do pracy przy komputerze
    Przez KasiaNow w dziale Forum okulistyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 08-25-2011, 19:55
  2. czy za szybko chudnę...?
    Przez dna2011 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 5
    Ostatni post / autor: 07-07-2011, 00:46
  3. Problem z doborem okularów - długa praca przy komputerze
    Przez Lenny w dziale Forum okulistyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-28-2011, 19:15
  4. Bio-Wzrok
    Przez medyczka w dziale Dietetyka
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-09-2011, 23:02
  5. Suchy, męczący kaszel
    Przez Gosia w dziale Forum laryngologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 10-28-2010, 11:32

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247