+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 24 z 24

Temat: Szybkie i skuteczne diety...

  1. #1
    Ameliia jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2016
    Postów
    1

    Szybkie i skuteczne diety...

    No więc mam 16 lat 170 wzrostu i poszukuje Jakichs przetestowanych przez was diet... Wazę 70 kilo... Ćwiczę siatkówkę od pieciu lat i ćwiczę w domu od kilku miesięcy jakos 5 msc. Troszke schudłam ale szukam czegoś bardziej sprawdzonego... Mige dodac ze zdrowo sie odżywiam... Czasem pozwalam sobie na male grzeszki... Glownie wcinam gorzka czekolade. Licze na to ze napiszecie mi jakies sensowne i trwałe diety oraz skuteczne dziekuje wam... Zapraszam do dyskusji w komentarzach albo na priv ❤

  2. #2
    Nie zarejestrowany
    Guest
    to odchudzanie z głową. Ja zapisałam się do dietetyka, mąż kupił mi stepper na electro.pl i z głową własnie zaczęłam dążenie do upragnionej figury

  3. #3
    fijona.r jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jul 2016
    Postów
    4

    Question Dietetyk

    Skuteczna dieta... hmm też polecam wybrać się do dietetyka

  4. #4
    dudi1234 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2016
    Postów
    10

    W przypadku utraty wagi przede wszystkim należy ograniczyć liczbę przyjmowanych kalorii. Grunt żeby zrobić to z głową, bez utraty składników odżywczych przy odpowiednim bilansie mikro i makroelementów. Wystarczy, że braknie chociażby białka - zamiast tracić tłuszcz utracisz mięśnie, więc ani nie będziesz się czuła lepiej, ani nie będziesz lepiej wyglądać, ponieważ Twoje ciało zwiotczeje. Warto także wprowadzić ruch, by poprawić samopoczucie. Dieta powinna zostać dobrana indywidualnie, więc bez wizyty u specjalisty może być trudno. Powodzenia!

  5. #5
    annababe82 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2016
    Postów
    1

    a ja polecam strone Dietek.pl
    Dieta odchudzajaca i oczyszczajaca.

  6. #6
    Kepnerka jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar Kepnerka
    Zarejestrowany
    Aug 2014
    Skad
    Warsaw, Poland, Poland
    Postów
    72

    Dla mnie najważniejsze jest, żeby dieta była odpowiednio przygotowana dla mnie - a nie na podstawie jakichś pewnych schematów. Przede wszystkim liczy się to, że nie mam czasu na robienie wydumanych potraw i najczęściej robię posiłki dzień przed. Skorzystałam z konsultacji u dietetyka w Profemedzie, miałam szczegółowy wywiad i dostałam dietę na 14 dni. I rzeczywiście dieta jest super, to co lubię i posiłki mogę szybko robić każdego dnia. O to chodziło. Wszystko w pakiecie za 255zł, więc uważam, że to rozsądna cena.

  7. #7
    malutka77 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2017
    Postów
    6

    Mi udało się szybko i skutecznie schudnąć. Dzięki diecie Sandruni pozbyłam się 10 kg w 5 tygodni uważam, że jest to niezły wynik

  8. #8
    Ola122
    Guest
    Diet box moim zdaniem jest ciekawym rozwiązaniem. Sama mam Slim Box dietbox.pl/produkt/dieta-karmienie/ 5 dni w tygodniu, 5 posiłków dziennie. Smacznie, zdrowo, kolorowo. No i oszczędzam czas na gotowaniu.

  9. #9
    Małgorzata85 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2015
    Postów
    19

    Wiem, że sporo dziewczyn stosuje tabletki na odchudzanie ale jak dla mnie to głupota. Tak naprawdę tylko dobrze dobrana dieta może pomóc w zrzuceniu wagi. Ja Wam mogę polecić dobry i sprawdzony tani catering z Warszawy z firmy Pogotowie Kulinarne. Sama zamawiam od nich posiłki dietetyczne i to mi wystarcza aby zdrowo chudnąć.

  10. #10
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Skuteczna dieta, to taka która jest zbilansowana pod człowieka. Każdy ma inne potrzebny, każdy musi schudnąc w innym tempie. Ja proponuje tabletki Gojiberry1200 One poprawiają przemianę materii, zwiększają wydolność organizmu oraz redukują nasz cellulit.

  11. #11
    mariolka224 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    Lublin
    Postów
    16

    podstawa diety to dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników, można wiele rzeczy skompilować samodzielnie. szkoda że nie podasz jadłospisu z całęgo tygodnia to moze byśmy coś poradziły

  12. #12
    MiszaMasza
    Guest
    Nie ma szybkich i skutecznych diet. To mit! Nawet 1 tysiąc kalorii dziennie przy braku ruchu, podjadaniu nic nie da. Wiem po sobie. Są takie fajne diety pudełkowe, np. z Dietbox (ogarniają dostawę w Warszawie). Masz na cały dzień jedzenia nie musisz nic robić. I to jedzenie jest tak zrobione, że Ci nie rośnie od jego jedzenia Polecam sprawdzić, a zaoszczędzony czas poświęcić na sport.

  13. #13
    Algodine jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar Algodine
    Zarejestrowany
    Feb 2017
    Skad
    Poznań
    Postów
    6

    Nie powinno stosować się tzw. diet cud, należy postawić za to na witaminy, minerały, antyoksydanty, nienasycone tłuszcze i błonnik pokarmowy. Z kolei, do minimum ograniczyć powinniśmy spożycie pieczywa, tłustych produktów i słodyczy.

  14. #14
    aga_a jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2016
    Postów
    45

    Nie ma diety cud, uniwersalnej, która pasowałaby do wszystkich, bo każdy organizm ma inne zapotrzebowania. Albo eksperymentujesz, albo idziesz do dietetyka. Dostaniesz rozpiskę na lodówkę, co możesz jeść, co unikać, czy stosować jakieś suplementy czy nie. Ja stosowałam suplementy HUMAVIT na szczupłą sylwetkę - do tego dieta i ćwiczenia, a dodatkowo uniknęłam efektu jojo. No, ale swoje "wycierpiałam", bo długo to trwało. Ale szybka dieta to szybki powrót do zbędnych kilogramów.

  15. #15
    bibitka jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2016
    Postów
    35

    A słyszał ktoś może o diecie 3D chili?? Znalazłam ostatnio na adamed.expert artykuł właśnie dotyczący tej diety przejrzałam i wydaje się być ok. Stosował może ktoś ją będę wdzięczna za jakieś informacje. Jutro sie wybieram do dietetyka także zapytam się o tą dietę może fachowiec mi coś doradzi mam ochotę ją zastosować

  16. #16
    Reniaska
    Guest
    DietBox ma teraz mega fajną dietę bezglutenową. Ten, kto glutenu nie toleruje to doskonale wie, jak ważne jest tego rodzaju jedzenie. Ja wreszcie odżyłam, bo nie muszę sobie wymyślać jedzenia tylko ktoś to robi za mnie i przywozi do domu. To mega wygodne jest

  17. #17
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Wczasy odchudzające

    A co sądzicie o wczasach odchudzających ??? Ja ostatnio byłam w Centrum Aktywnej Odnowy "Na wzgórzu" w miejscowości Odargowo koło Dębek. Bardzo fajn turnus - bardzo smaczne i dietetyczne jedzenie, fajny program sportowy. Przyjechałam lżejsza o pare kilo i mam super wiedzę na temat zdrowego stylu życia.

  18. #18
    Jarok jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2016
    Postów
    25

    Ja nie jestem zwolennikiem wczasów odchudzających, moja siostra raz była i potem żałowała, naciąganie na kasę. Warto poczytać trochę o dietach, właściwościach różnych produktów, na adamed.expert jest sporo artykułów i porad na takie tematy. Na początek zawsze trochę warto liznąć teorii i ułożyć sobie dietę konsultując się ze specjalistami.

  19. #19
    Nie zarejestrowany
    Guest

    wczasy

    A ja byłam w zeszłym roku na tych wczasach w Centrum Aktywnej Odnowy " Na wzgórzu". Jeżeli ktoś stosuję zasady i przykład się do cwiczeń i nie podjada w pokoju to czemu ma być to bez sensu.

  20. #20
    AsiaBuczek
    Guest
    Można jechać na wczasy odchudzające jak jest się w bardzo złym stanie już. Ale jak ma się lekką nadwagę czy po prostu nie podobamy się sobie, chcemy oczyścić organizm to na pewno bardzo pozytywnie wpłynie na nas dieta sokowa Ja jestem po takiej diecie 3 dniowej sokami Nuja Są świeżo wyciskane soki metoda coldpress, Są przepyszne I lepiej czuję się po tej diecie

  21. #21
    Zerewka
    Guest
    Jeżeli chodzi o odchudzanie to nie jest to taka prosta sprawa jak wiadomo. Dlatego ja zdecydowałam się na gotowe rozwiązania i tutaj soki sportfood działają cuda! Są smaczne, pożywne i naprawdę wielokrotnie mnie ratowały jak byłam głodna!

  22. #22
    marikakosa jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2019
    Skad
    Warszawa
    Postów
    11

    Do dietetyka

  23. #23
    Platynka55
    Guest
    Oczywiście, ze dietetyk jest bardzo dobrą opcją. konieczne sa badania, bo na ich podstawie układana jest dieta. Bardzo dobrze tez jest oczyścić sobie organizm , przyspieszyć mu metabolizm. Ja w ten sposó wła,snie zrobiłam. Kupiłam w klubie fitness u siebie w mieście sok sportfoodsoki. Miałam taką dietę 3 dniową. Po prostu zamiast posiłków pijesz ten sok

  24. #24
    marikakosa jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2019
    Skad
    Warszawa
    Postów
    11

    Mogę polecić Ci fajnego dietetyka jeśli potrzebujesz. Zrób sobie podstawowe badania i umów się na wizytę. Odradzam szczególnie brania tabletek odchudzających, a także te wszystkie diety, które tylko trują nasz organizm.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Diety odchudzające skuteczne
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 18
    Ostatni post / autor: 07-22-2019, 20:53
  2. Skuteczne metody na rozstępy
    Przez mariola w dziale Forum dermatologiczne
    Odpowiedzi: 13
    Ostatni post / autor: 11-19-2018, 18:48
  3. Skuteczne zrzucenie wagi?
    Przez gosiaczek001 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 73
    Ostatni post / autor: 10-17-2018, 09:40
  4. Szybkie i bezpieczne odchudzanie BEZ ŻADNEJ DIETY - 5KG/miesiącznie
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post / autor: 04-08-2016, 00:59
  5. Skuteczne wybielenie blizn
    Przez TomaszS w dziale Chirurgia plastyczna
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-09-2015, 17:38

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251