Witam wszystkich,

Jestem na początku okresu szczepienia przeciw wściekliźnie (po 1 zastrzyku). Lekarz stwierdził, żebym unikał dużego wysiłku fizycznego. Pytanie moje - co oznacza pojęcie *duży*? Pytam, bo zazwyczaj bardzo intensywnie ćwiczę (np. bieganie po górach z plecakiem itp), a w tym miesiącu mam ostatni etap przygotowań do wrześniowej wyprawy...

Zastanawiam się, czy choćby te pół godziny dziennie truchtu (zamiast zwyczajowych ~godzinnych ćwiczeń do wyczerpania), tylko po to żeby choć trochę mięśnie nie *zapomniały* wysiłku, może mi zaszkodzić?