Temat: Strzelające stawy. Czy da się to jakoś wyleczyć?

Witam
Mam 19 lat i od kilku lat strzelają mi prawie wszystkie stawy: obydwa barki, nadgarstki, stawy na łączeniu stopy z nogą(kostki), a także kark. Nie boli mnie to ale czasem to denerwuje bo można powiedzieć że się od tego trochę uzależniłem i jak sobie nie strzele to czuje się taki zesztywniały. Moje pytanie brzmi czy da się to jakoś wyleczyć/złagodzić. Czytałem że strzelanie powoduje brak mazidła w stawach(?) lub pęcherzyki z "powietrzem" które pękają przy przeciskaniu się przez stawy. Czytałem również że można to "wyleczyć" jedząc kilka razy dziennie żelatynowe posiłki (galaretki, żelki, kiśle itp.).

Ja mam ten sam problem (strzela mi głównie w kolanach i nadgarstkach) i powiem ci że leku na to nie ma, możesz wypróbować jakiś kolagen ale to raczej nie działa natomiast po sobie wiem że gdy wykonam streching (rozciągne) odpowiednich partii mięśni np.nóg to wtedy to strzelanie jest mniejsze. Poszukaj sobie na youtube filmików jak wykonywać streching bo jest tam tego pełno.

Proponuję zaprzestać "strzelania stawami",ponieważ potem może mieć to swoje negatywne następstwa. Bardzo możliwe że brak im odpowiednich minerałów i witamin,stąd taka reakcja,a poza tym proponuje często się rozciągać,np poranna gimnastykę i rozgrzewkę. To na pewno pomoże.