Witam, z tej strony Dominik
Jakiś czas temu chodziłem na siłownię. Zrobiłem przerwę i od dwóch tygodni zacząłem chodzić. Dieta została ułożona. Pierwszy tydzień stosowania diety bez problemu. Od kilku dni mam problemy aby cokolwiek zjeść. Na śniadanie przygotowuję sobię płatki owsiane. I czasem są takie dni że zjem kilka łyżek i już nie mogę bo czuję odruchy wymiotne. To samo tyczy się z innymi posiłkami. Czuję głód ale nie chce mi się jeść. Posiłek przed treningowy to jem z pół godziny bo szybko nie mogę. Może dopiero po 15 zaczynam normalnie funkcjonować i zjem normalnie. Moja dieta to podstawowe produkty białkowe i węglowodanowe typu pierś kurczęca,ryż,ryby, chleb, płatki owsiane, kasza, jajka. Nigdy wcześniej nie miałem takich problemów ze spożywaniem posiłków. Dlaczego mój organizm tak się zachowuje i nie przyjmuje posiłków rannych i południowych? Staram się jeść 5-6 posiłków dziennie. Dieta to podstawa przy kulturystyce