Witam!
Mam problem poniewaz jak wiadomo pić powinno się wodę max 15min przed posilkiem i są całe artykuły napisane że nie powinno się popijać jedzenia bo to spowalnia metabolizm. To czemu te same osoby zalecają aby na śniadanie pić soki z owoców? Skoro nie powinno sie niby popijac! A pic po posilku powinno sie dopiero po godzinie. Jak to jest z tymi sokami? Pic je przy sniadaniu czy nie!? Skoro popijanie spowalnia metabolizm?