Witam,

niedawno zacząłem regularnie odwiedzać siłownię. Po zakończonym treningu mogę zrelaksować się w saunie lub łaźni wodnej. Osobiście wolę tę drugą.

Kŧóra z nich ma jednak korzystniejszy wpływ na zdrowie? Z jednej strony wydaje mi się, że gorąca para nie wysusza w sposób znaczący skóry, z drugiej mogą rozwijać się w niej mikroorganizmy i bilans może być niekorzystny. Jak to wygląda z naukowego punktu widzenia?