Temat: Rzucenie palenia a tycie

Witam,

Piszę tutaj z tym problemem ponieważ jestem w 5 miesiącu ciąży, oczywiście przed ciążą paliłam i to dość duzo, czasami nawet paczka na dwa dni mi tylko starczała. Jak tylko się dowiedziałam o ciąży od razu rzuciłam. Niestety zaczęłam więcej jeść i dużo przytyłam, jestem w 5 miesiącu a wyglądam jak dynia, i to nie dziecko tyle waży tylko ja przytyłam aż 8 kg. Co mam robić, czy sa jakieś środki aby zapobiec takiemu apetytowi, chodzi mi o takie środki zeby nei zaszkodzily dziecku? Jestem załamana, że po urodzeniu nigdy juz nie wrócę do swojego rozmiaru sprzed ciąży
Proszę o pomoc.,.

To nie jest tak, że rzucenie palenia papierosów powoduje tycie, poprostu wcześniej trułaś organizm, nie wchłaniał substancji odżywczych jak należy. To jest błędne przeświadczenie palaczy, że dzięki paleniu chudną lub nie tyją owszem, ale ze względu na złe funkcjonowanie wchłaniania. Poza tym u palaczy obserwuje się upośledzenie w pracy "kubków smakowych" często muszą mocniej doprawiać potrawy. Teraz poprostu wrócił Ci apetyt, czasem po rzuceniu palenia wraca ze zdwojoną siłą, tym bardziej, że jesteś w ciąży, zapotrzebowanie wzrosło. Postaraj się odżywiać dobrze, ale to nie znaczy jeść dużo i byle co. Teraz nie jest dobry czas na odchudzanie, nie ma bezpiecznych suplementów odchudzających do stosowania w ciąży. Jedynie mądra wartościowa dieta. Dziecko jest tu najważniejsze, jeśli będziesz karmiła piersią maluch wszystko Ci "wyciągnie", także spokojnie