Witam.Mam pytanie dotyczace rzepki w kolanie.Gdyz wypadla mi tydzien temu ale przy upadku wskoczyla na miejsce.Mam zalozona tylko opaske elastyczna.Chodze o kulach.Wczoraj lepiej sie czulem i niestety nie mialem wyjscia i musialem chodzic caly praktycznie dzien.Czulem sie dobrze lecz dzisiaj moje kolano jest bardzo spuchnie i troche boli .Czy cos powinienem z tym zrobic oprocz odpoczynku?Jak zmniejszyc opuchlizne domowymi sposobami i czy moge rehablitowac ta noge zanim calkowicie wydobrzeje?