Dzień dobry, 8 kwietnia podczas jazdy na deskorolce złamałem V kość śródstopia. 11-14 maja mam zarezerwowany hotel w górach i wiem że nie dam rady pojechać (gips ściągają mi 18 maja), ale nie wiem na kiedy mam przekładać wyjazd. Czy w ciągu dwóch tygodni po ściągnięciu gipsu zdążę wrócić do formy na tyle żeby móc spokojnie jechać w góry bez forsowania nogi a na tyle żebym mógł chodzić na spokojne spacery w dolinach? Czy na przykład 1-4 czerwca to rozsądny termin?
Mam 23 lata, jestem zdrowy, codziennie wykonuję drobne ćwiczenia takie jak zginanie i prostowanie całej nogi jak i palców żeby pobudzić krążenie i przyspieszyć powrót do formy po ściągnięciu gipsu. Proszę też o wszelkie porady mogące przyspieszyć powrót do formy, zarówno jeszcze w gipsie jak i po jego ściągnięciu. Rehabilitacja z NFZ niestety odpada, z powodu długich kolejek musiałbym się na nią zapisać jeszcze przed złamaniem nogi.
Pozdrawiam