+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Temat: Przepisy na odchudzanie

  1. #1
    znawca17 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    Jul 2013
    Postów
    6

    Przepisy na odchudzanie

    Walka z kaloriami i odchudzaniem nie jest prosta, ale od pewnego czasu skutecznie się tym zajmuje. Pomagają mi przede wszystkim lekkie przepisy znalezione na [usuniete] Dzięki nim kontroluje kalorie oraz to, ile mogę jeść w danym dniu, aby przypadkiem nie przytyć. Na razie się to sprawdza, czy ktoś jeszcze korzystał z tych przepisów? Macie może swoje ulubione, proszę o wypowiedzi w tym temacie. Pomóżmy sobie nawzajem

  2. #2
    logga jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2012
    Postów
    67

    Próbowałam korzystać z Vitalii, ale to nie dla mnie - nie lubię jak narzuca mi się co mam jeść Zdecydowanie bardziej wolę sobie sama układać dietę. Plus jest taki, że jak ktoś się nie zna na odchudzaniu to faktycznie warto, żeby z takich stron korzystał. Tam w jadłospisie uwzględnione są wszystkie potrzebne składniki odżywcze, także tłuszcze, które ludzie często błędnie wykluczają ze swojej diety w pierwszej kolejności, zapominając, że są one niezbędne do przyswajania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Że nie wspomnę o tym, że takie jak olej rzepakowy bogate są w omega-3, które dodatkowo pomagają nam gubić kilogramy i wspomagają pracę mózgu. Sama Vitalia to faktycznie rozwiązanie tańsze niż dietetyk, ale potrzeba wiele samozaparcia by pilnować tej diety...

  3. #3
    Martika
    Guest
    Ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia. Ja nie korzystam z żadnych specyfików , można schudnąć jak sie chce. Trzeba jednak nie przesadzać z głodzeniem się, śniadanko konieczne, to podstawa. Pij dużo wody, zapełnia żołądek, cytrynowa jest dobra. W sumie to woda z cytryną. Filtrujesz wodę żeby pozbyć się zanieczyszczeń i domieszek. Dafi ma bardzo dobre i tanie filtry , zagotować ją i zalać cytrynę, niektórzy dodają mięte, też można. Cytryna ma dużo witamin i niektórzy właśnie stosują dietę cytrynową i podobno z dobrym skutkiem

  4. #4
    nnn123 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2015
    Skad
    Kraków
    Postów
    1,201

    Chrom organiczny z apteki? Wanilioidy?

  5. #5
    DoraG jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2014
    Postów
    65

    etam, tylko ćwiczenia i zdrowa dieta, żadnych suplementów, które tylko rozstrajają metabolizm i jojo gwarantowane

  6. #6
    nnn123 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2015
    Skad
    Kraków
    Postów
    1,201

    Chrom jest i w pożywieniu i w suplementach. Wanilioidy raczej tylko w przyprawach... Nie gadać głupot, iść do biblioteki a nie powtarzać zasłyszane coś tam.

  7. #7
    nnn123 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2015
    Skad
    Kraków
    Postów
    1,201

    PS. Chrom nie zwiększa metabolizmu, tylko na odwrót - niedobór go zmniejsza. Jeszcze raz przypominam, przeczytać, dowiedzieć się i dopiero się wypowiadać.

  8. #8
    chmura jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2015
    Postów
    13

    ćwiczenia, spirulina, chlorella, młody zielony jęczmień.

  9. #9
    Annkowska jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2014
    Postów
    56

    Przede wsystkim wysiłek fizyczny.

  10. #10
    DoraG jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2014
    Postów
    65

    ja też myślę, że dieta MŻ będzie odpowiednia plus ćwiczenia. Ewentualnie można wybrać się dietetyka po jakaś specjalną dietkę

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Dania dietetyczne przepisy
    Przez Martyna w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 10-21-2014, 19:23
  2. Przedwojenne przepisy na zdrowie.
    Przez Wolf w dziale Opinie o lekach
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-28-2011, 14:38
  3. Dieta proteinowa - przepisy
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 12-07-2010, 15:49
  4. Tofu przepisy
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 11-02-2010, 07:55
  5. Przepisy na dania dietetyczne
    Przez karla w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 08-03-2010, 14:21

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246