Temat: przeciążony kręgosłup

Od pewnego czasu mam problem z kręgosłupem, tzn. lekarz powiedział że mam przeciążony kręgosłup.
Muszę się przyznać, że nie oszczędzałem się, bardzo dużo trenowałem, prawie codziennie chodziłem na siłownie.
Z czasem kręgosłup zaczął pobolewać, ale zamiast iść do lekarza to olałem sprawę.
Ostatnio jednak poszedłem do lekarza, bo po prostu ból się tak nasilił, że nie mogłem ćwiczyć.
Byłem u lekarza i powiedział że mam przeciążony kręgosłup oraz że muszę uważać zeby nie przeziębić.
Polecił mi serię masaży, tak się tylko zastanawiam, czy taki masażysta jest w stanie mi pomóc??

Od trzech tygodni nie ćwiczę, ale nie ukrywam, że chciałbym wrócić do uprawiania sportów.

Znacie jakieś inne sposoby, żebym mógł wrócić do formy, jaką miałem jeszcze dwa lata temu??

Udaj się do dobrego kręglarza. Pozatym jest takie urządzonko modelujące a raczej wymuszające prawidłową postawę nazywa się kosmodisk. To może ci pomoc. Przeciążony kręgosłup jest wynikiem zlej postawy i częstego obciążania go przez to.