Temat: Problemy z pamięcią

Hej,

Mam 15 lat, od pewnego czasu zauważyłem u siebie problemy z pamięcią. Potrafię iść, pomyśleć o czymś co zamierzam zrobić i chwilę po tym zapomnieć. Jakieś 2 miesiące temu zmieniałem szkołę, czy stres z tym związany może wywoływać takie kłopoty ? Chodzę późno spać(1-2 w nocy)bo zawsze jest coś do zrobienia, nie jem również śniadań, bo albo brak czasu, albo nie mam zwyczajnie ochoty, w szkole też nie jadam... w sumie to ogólnie mało jem. Czasami coś tam dziubnę... Nie wiem czy ma to jakiś wpływ na pamięć więc jeśli ktoś wie co może być przyczyną tych problemów, byłbym bardzo wdzięczny za odpowiedź.

Myślę,że istotny wpływ na to ma Twój tryb życia który mimo wszystko jest bardzo rozregulowany,w tym też kwestia diety- brak śniadań,witamin. Przyjmuj więcej magnezu na koncentrację oraz pamięć,kładź się spać o regularnych godzinach i to zdecydowanie wcześniej. Musisz zmieć generalnie tryb i styl życia.