+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Problem z przytyciem

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Problem z przytyciem

    Mam 17 lat, chlopak, 185cm, 63kg.
    Wyglądam jak kościotrup, sama skóra i kosci, odżywiałem się tym co było w lodówce,jadłem kiedy chciałem, a posiłki były spożywane dość często i w małych ilościach. Od 3 tygodni prowadzę inny styl żywnienia. Jadam 4-5 nieco większych posiłków dziennie i w końcu zacząłem jeść śniadanie. Problem w tym że nawet ta dieta nie pomogła. Waga się nie zmieniła. Gdzie leży problem?

  2. #2
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Moj jadlospis

    Mój jadłospis wygląda mniej więcej tak:
    Śniadanie:
    Mały serek 'gratka'
    Kanapka (bułka/chleb,szynka/kiełbasa)
    ( na sniadanie jem codziennie to samo bo nie mam czasu przyrzadzic sobie czegoś lepszego)
    Drugie śniadanie:
    Pączek
    Trzecie śniadanie:
    Pączek
    PS. W szkole jem pączki zazwyczaj
    Obiad:
    Rzadko kiedy jem zupy, ale jak już to ogórkowa, owocowa, innych zup nie lubię, do tego ziemniaki, kotlet drobiowy, ewentualnie pulpet, jeśli się tym nie najem to robię kanapkę z szynką( ps. Nie jadam serów ani masła itp.)
    Podwieczorek:
    3 parówki, kanapka z szynką/kiełbasą, jabłko
    Kolacja:
    Płatki z mlekiem lub jajecznica z 4 jajek(zalezy na co mam ochote)

    Codziennie jem prawie to samo, aa i codziennie tez jem jakies slodycze w szkole, najczesciej batony. Dodam ze nie lubię wielu rzeczy np. jadam tylko mięso drobiowe,nie jadam masła ani serów,

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Jesteś jeszcze młody nie przejum sie przytyjesz później. Na pewno jakaś siłownia by pomogła jakieś odżywki na masę także nie sterydy a odżywki. Ja mam 33 lata 186 cm w twoim wieku ważyłem podobnie potem po 20 roku życia chodziłem troche na siłownie może około 3 lat i coś tam przytyłem. Potem jakoś waga unormowała sie do 75 kg a teraz po 30 waże już 80-82 kg i chyba jeszcze waga mi pójdzie dalej.

  4. #4
    marysiaaaaa
    Guest
    odżywki to tylko sztuczne napompowanie mięśni - lepiej pomyśl o właściwej diecie. może warto wprowadzić w niej niewielkie zmiany? po pierwsze dobrej jakości mięso, które stanowi budulec mięśni. według mnie powinieneś odwiedzić sklep kiszeczka i tam wybrać coś dobrego

  5. #5
    medynar jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar medynar
    Zarejestrowany
    Sep 2015
    Skad
    Krzeszowice
    Postów
    100

    Idź na siłownię, do trenera, niech Ci ułoży dietę i trzymaj się niej + ciężko ćwicz. Masz 17 lat, gwarantuje że jeśli się nie poddasz to w wieku 20 lat będziesz wyglądał jak syn Zeusa

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-25-2014, 21:35
  2. Odpowiedzi: 5
    Ostatni post / autor: 07-13-2013, 18:27
  3. Niedoczynność tarczycy i problem z przytyciem
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum endokrynologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-09-2013, 11:38
  4. Problem z przytyciem..
    Przez defusedd w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-08-2013, 21:22
  5. Problem z przytyciem.
    Przez fighter w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 02-13-2013, 10:50

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251