Cześć.

Otóż mam taki problem, od roku ćwiczę na siłowni, dużo schudłem ale jest mały problem, pomimo picia dużej ilości wody, jedzenia warzyw i owoców oraz dodawania do każdej potrawy z dużą ilością białka siemienia lnianego, mam problem z nawracającymi zaparciami... Problemów z zaparciami nie mam jedynie jeśli jem normalne śląskie jedzenie...

Jakieś pomysły jak to ogarnąć?