+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: problem podczas odchudzania...

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    problem podczas odchudzania...

    Witam, od razu proszę darujcie sobie zbędne uwagi i złośliwe komentarze. Zaczne od poczatku. Mam 18 lat. Zaczelam sie odchudzac jakies 3 miesiace temu, wazylam 53 kg. Od tej pory jem jakies 1000 kcal dziennie, czasem mniej, czasem troche wiecej. Schudlam ok. 5 kg. Czasem miały miejsca wywoływanie wymiotów, czy środki przeczyszczające. Wiem ze to nierozsadne, wiem co powiecie, ale zawsze czulam sie dobrze. Do wczoraj. Obiad niestety zwymiotowałam, około godziny 17 zaczęłam czuć się strasznie słabo, usiadłam. Ręce zaczęły drżeć, przyspieszył mi się oddech,z trudem łapałam powietrze. Byłam otępiona, nie rozumiałam co się dzieje wokół mnie. Mało w sumie pamiętam z tej sytuacji. Po kilku/kilkunastu minutach zrobiło mi się jeszcze bardziej słabo, a przy tym bardzo gorąco, oblał mnie pot. Przestałam czuć cokolwiek, bałam sie, że zemdleje, przestarszyłam się. Pobiegłam do kuchni i zjadłam kromkę chleba. Trochę przeszło. Zjadłam jeszcze 4. Po tym wszystkim do końca dnia wypiłam z 3 butelki 1,5litrowej wody. Wszystko ustąpiło. Dziś już czuję się w miarę dobrze, zjadłam więcej niż zwykle i mam nadzieję że to już się nie powtórzy. Czy może wiecie co mi było? :/ bardzo się martwię...

    I jeszcze jendo pytanie, czy jeśli dziś zjem powiedzmy około 1800 kcal to nie przytyję? Tylko dziś...

  2. #2
    majatheboss jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jul 2013
    Postów
    5

    Po co się tak katujesz, zbilansuj dietę i zażywaj naturalne suplementy diety. Ja polecam ci naturalny błonnik owsiany firmy GAL, hamuje apetyt i przyśpiesza metabolizm.

  3. #3
    logga jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2012
    Postów
    67

    W normalnych warunkach prawdopodobnie 1800 kcal byłoby dla Ciebie odpowiednie. Teraz prawdopodobnie rozstroiłaś swój metabolizm, jeśli twój żołądek mocno się skurczył, to nie wpychaj w siebie jedzenia na siłę, bo może się to skończyć bólem brzucha. Dobrze, że masz świadomość tego, że to co robiłaś było nierozsądne. Dobrze byłoby jednak porozmawiać ze specjalistą. Tymczasem zamiast katować się dietami, polecam przerzucić się po prostu na zdrowe odżywianie - jedz do woli warzyw i owoców, pij mnóstwo wody, ale nie zapominaj także o tłuszczach w diecie! Są one potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu (kwasy omega-3 zawarte np. w oleju rzepakowym lub tłuszczach rybich wpływają na funkcjonowanie mózgu, a bez tłuszczóe generalnie nie przyswoisz witamin A,E,D i K które są w tłuszczach rozpuszczane).

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Świąd, pieczenie i ból podczas stosunku - niezdiagnozowany problem.
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 05-16-2013, 00:09
  2. Problem z ejakulacją podczas stosunku.
    Przez Matt123 w dziale Forum urologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-30-2013, 20:15
  3. Problem z prąciem? słabe odczucia podczas seksu.
    Przez Paul86 w dziale Forum urologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-16-2013, 20:21
  4. Suplementacja diety w czasie odchudzania.
    Przez Puccini w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 05-29-2012, 13:46
  5. Książki na temat odchudzania
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-11-2010, 11:51

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244