Temat: Powrót do pełni sił po operacji wyrostka robaczkowego

Witam, jestem Mateusz i przeszedłem operacje wyrostka robaczkowego. Ogólnie było to ostre zapalenie i wycinali mi jeszcze pare węzłów chłonnych koło jelita grubego i cienkiego. Piszę w sprawię powrotu do pełni zdrowia. Jestem sportowcem i lekarz mi zalecił 2 miesiace przerwy po operacji. Około tydzień został mi do końca tych moich 2 miesiecy odpoczynku i martwie się czy jak zaczne powoli wznawiać treningi to za bardzo nadwyręże mięsnie. Czy ćwiczenia bardziej obciążające mieśnie brzucha unikać? Czy coś oprócz bólu zasugeruje mi zaprzestanie ćwiczenia? Ile czasu mniej więcej czasu ( bo wiadomo ze u kazdego inaczej) potrzeba do zregenerowania się miesnia tak żeby zacząć odpowiednio intesywne treningi typu corssfit? Czy zaszkodzi mi rozciaganie tych miesni brzucha podczas poczatkowych lekkich treningow?

Jak tu nie uzyskasz odpowiedzi to jest wiele portali medycznych gdzie można uzyskać odpowiedź,wystarczy wpisać w wyszukiwarkę, forum medyczne, i gdzieś na pewno uzyskasz odpowiedź