+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Porady na schudnięcie dla młodego mężczyzny

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Porady na schudnięcie dla młodego mężczyzny

    Witam! Jestem młodym mężczyzną który ma juz za soba 19 lat zycia,odkad zaczalem chorowac na chorobe tarczycy poprzez co mialem wolniejsza przemiane materii dosc przytylem,dolozylo sie do tego tez pewnie rzucenia papapierosow przejscie na papierosa elektrycznego ktorego popalam od czasu do czasu,moja waga to 71kg a moj wzrost to 169 cm od czasu problemow ze zdrowiem i rzuceniem papierosow przytylem okolo 15kg, chcialbym zrzucic swoja wage poniewaz zaczalem wygladac jak pulpecik, prosze was o jakies porady jak skutecznie szybko zrzucic pare kilo, jakies bieganie? Jak tak to ile biegac i ile razyw tygodniu? Jakas dieta? Jak tak to jaka? Dziekuje wszystkim za kazda rade!

  2. #2
    Algodine jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar Algodine
    Zarejestrowany
    Feb 2017
    Skad
    Poznań
    Postów
    6

    Sama aktywność fizyczna nie wystarczy, by młody mężczyzna stracił na wadze. Postawić powinien na witaminy, minerały, antyoksydanty, nienasycone tłuszcze i błonnik pokarmowy. Z kolei, do minimum ograniczyć należy spożycie pieczywa, tłustych produktów i słodyczy.

  3. #3
    karwila
    Guest
    Cześć! Trochę za mało informacji podajesz, najlepiej jakbyś opisał swój typowy dzień pod względem żywieniowym, aktywności fizycznej, tego co lubisz/ nie lubisz jeść, co lubisz robić, w jakich sytuacjach najczęściej jesz, co sprawia Ci trudność, przyjemność, wszystko jest ważne jeśli chcesz uzyskać porady indywidualne, bo dietę 1500 kcal znajdziesz na niejednej stronie internetowej.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Guz za sutkiem u młodego mężczyzny.
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum onkologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 02-25-2016, 19:35
  2. Guzek za sutkiem u młodego mężczyzny.
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 02-25-2016, 19:33
  3. guz nerki u młodego mężczyzny
    Przez przerażonaaaaa w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-02-2014, 14:40
  4. Problemy ze zwodem u młodego mężczyzny
    Przez hoops w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-15-2014, 19:42

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127