+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Porady na schudnięcie dla młodego mężczyzny

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Porady na schudnięcie dla młodego mężczyzny

    Witam! Jestem młodym mężczyzną który ma juz za soba 19 lat zycia,odkad zaczalem chorowac na chorobe tarczycy poprzez co mialem wolniejsza przemiane materii dosc przytylem,dolozylo sie do tego tez pewnie rzucenia papapierosow przejscie na papierosa elektrycznego ktorego popalam od czasu do czasu,moja waga to 71kg a moj wzrost to 169 cm od czasu problemow ze zdrowiem i rzuceniem papierosow przytylem okolo 15kg, chcialbym zrzucic swoja wage poniewaz zaczalem wygladac jak pulpecik, prosze was o jakies porady jak skutecznie szybko zrzucic pare kilo, jakies bieganie? Jak tak to ile biegac i ile razyw tygodniu? Jakas dieta? Jak tak to jaka? Dziekuje wszystkim za kazda rade!

  2. #2
    Algodine jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar Algodine
    Zarejestrowany
    Feb 2017
    Skad
    Poznań
    Postów
    6

    Sama aktywność fizyczna nie wystarczy, by młody mężczyzna stracił na wadze. Postawić powinien na witaminy, minerały, antyoksydanty, nienasycone tłuszcze i błonnik pokarmowy. Z kolei, do minimum ograniczyć należy spożycie pieczywa, tłustych produktów i słodyczy.

  3. #3
    karwila
    Guest
    Cześć! Trochę za mało informacji podajesz, najlepiej jakbyś opisał swój typowy dzień pod względem żywieniowym, aktywności fizycznej, tego co lubisz/ nie lubisz jeść, co lubisz robić, w jakich sytuacjach najczęściej jesz, co sprawia Ci trudność, przyjemność, wszystko jest ważne jeśli chcesz uzyskać porady indywidualne, bo dietę 1500 kcal znajdziesz na niejednej stronie internetowej.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Guz za sutkiem u młodego mężczyzny.
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum onkologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 02-25-2016, 18:35
  2. Guzek za sutkiem u młodego mężczyzny.
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 02-25-2016, 18:33
  3. guz nerki u młodego mężczyzny
    Przez przerażonaaaaa w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-02-2014, 13:40
  4. Problemy ze zwodem u młodego mężczyzny
    Przez hoops w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-15-2014, 18:42

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251