Przede wszystkim o odpowiednim nawodnieniu trzeba pamiętać, a też jakość tego co pijemy się liczy i ja jak zaczęłam się odchudzać to od razu w zdrowie-dom zamówiłam sobie jonizator do wody i tylko zjonizowaną wodę alkaliczną piję teraz, mam dużo więcej sił, mniej mnie łapią jakieś infekcje i generalnie lista zalet jest długa