+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Pomoc w obraniu diety

  1. #1
    urbankosak jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2014
    Postów
    4

    Pomoc w obraniu diety

    Witam. Mam 19 lat i prowadzę siedzący tryb życia. Ostatnio trochę za dużo przytyłem (ważę 103kg przy wzroście 183 cm) i wiem, że to zasługa diety. Teoretycznie codziennie jem to samo - Na śniadanie bułka z masłem i żółtym serem, na obiad zwykle jadam schabowego z ziemniakami, zdarza się też ryż z kurczakiem smażonym na patelni, A na kolacje nie jadam nic albo kiełbasę. Piję także dużo słodkich napojów oraz jadam dużo czipsów i słodyczy. Nie lubię za bardzo owoców i warzyw. Wyjątek stanowią z owoców jabłka, gruszki, arbuzy, banany a z warzyw sałata, ogórek, kalafior. Co powinienem jeść i w jakich odstępach czasowych żeby chudnąć zdrowo ?

  2. #2
    gibulek
    Guest

    :)

    Odchudzanie nie musi być trudne i męczące, trzeba trochę wyrzeczeń ale wcale nie tak dużo jak się myśli. Mi podpowiadała osoba która założyła niedawno bloga o gotowaniu potrawach i jednocześnie odchudzaniu. Prowadząca jest dietetykiem i bez problemu może indywidualnie coś podpowiadać. mydiet . blog . pl , facebook . com / mydietkl

  3. #3
    kosmoskosmos
    Guest

    może pomoc specjalisty?

    Skoro jestes w tak młodym wieku to może powinieneś odchudzać się z głową pod opieką specjalisty? Zeby nie narobić sobie biedy ja polecam Ci program Schudnij Zdrowo w lux medzie, diagnostyka, kontrola lekarza który zna sie na rzeczy i dostaje się rozpiske co, jak i kiedy jesc - plan zywieniowy jest profilowany, więc ustawiony konkretnie pod Ciebie i Twoje potrzeby pozdrawiam

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. prośba o pomoc w przeprowadzeniu badań odnośnie diety
    Przez annika888 w dziale Forum onkologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 07-22-2013, 22:22
  2. prosze o pomoc w sprawie diety od w mlodym wieku
    Przez joker9814 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-25-2013, 00:18
  3. pomoc w dobraniu diety i ćwiczeń(14 lat)
    Przez kontek w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 04-10-2012, 23:02
  4. POMOC DOSTASOWANIA MI Diety
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 02-28-2012, 20:21
  5. Pomoc w ułożeniu diety oraz ćwiczeń
    Przez Honkisz w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 09-12-2011, 13:42

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246