+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Pomoc.

  1. #1
    Krosss jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2016
    Postów
    1

    Pomoc.

    Witam,

    Na wstępie przestawię co nieco swoją osobę.
    Mam 22 lata, 176cm wzrostu,waga prawie 89kg, jestem osobą pracującą. Chciałbym zaciągnąć porady,pomocy w kwestii zrzucenia zbędnych kg. A Mianowice od czego zacząć jaką dietę dopasować do swojej osoby. Kiedyś z tym nie miałem problemu,odkąd zacząłem pracować moja waga tak bardzo wskoczyła w górę,myślę że późno wieczorne kolacje/obiady zgubiły moją dawną sylwetkę
    Mój czas pracy to 9godzi 2 zmiany 6:00-16:00 i 12:00-21:00. I teraz od czego zacząć?Co tak naprawdę odrzucić z jadłospisu? Z ilu posiłków musi się składać cały dzień? Jaką dietę dostosować do mojej osoby?
    Dziękuję z góry


    Pozdrawiam
    Kross

  2. #2
    emma_s.
    Guest
    Najlepiej będzie skonsultować się z dietetykiem, który zbilansuje dietę nie tylko zgodną do twoich celów, ale też upodobań kulinarnych. Sama poszłam na taką wizytę i specjalista ułożył mi dietę mięsną (oczywiście z mięsem Kiszeczki), bo nie wyobrażam się odchudzać na liściu sałaty. Dzięki temu już zrzuciłam prawie 5 kg.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. jak mam mu pomóc??? Prosze wrecz błagam o pomoc!!!
    Przez lulu w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 06-16-2013, 21:32

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251