Witam,

Od ok pół roku starmy się z żoną o dziecko. Chcaiłbym sie dowiedzieć czy mogę przyjmować suplemet diety mianowicie aminokwasy np. Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol oraz białko np. Olimp - Whey Protein Complex 100%. Chcaiłbym z nich skorzystać ponieważ uczęszczem na zajęcie squash 3x w tygodniu oraz 3x w tygoniu korzystam z siłowni, na każych z zajęć jestm ok 1h.
Czy te suplementy moge przyjować, ewentulanie co iinego zeby oragnizm mówł sie regenerowac po wysiłku.
Pozdrawiam
Michał