+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 30 z 58

Temat: Piekące oczy po pracy

  1. #1
    Lampion
    Guest

    Question Piekące oczy po pracy

    Mam taki oto problem: Od jakiegoś czasu bardzo pieką mnie oczy wieczorem. Pracuję przed komputerem, więc domyślam się, że to jest pewnie główną przyczyną. Okulista sprawdzał mi oczy i wady nie mam. Stosuję różne krople, ale nie za dużo mi to daje. Raczej chwilową ulgę. Co robić?

  2. #2
    gryczanekbam jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2017
    Postów
    51

    Nie da się ukryć, że masz ten problem od długiego patrzenia w ekran. A nie masz opcji, żeby jednak trochę ograniczyć spędzanie czasu przed komputerem.

  3. #3
    Lampion
    Guest

    Piekące oczy

    Nie ma opcji… Nie dość, że w pracy patrzę w monitor cały czas, to jeszcze po pracy ogarniam własne zlecenia, więc 10 godzin dziennie to minimum. Dlatego zastanawiam się co innego niż kreple mogę zrobić.

  4. #4
    gryczanekbam jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2017
    Postów
    51

    Na pewno powinieneś starać się robić przerwy, chociaż na 10 sekund popatrz gdzieś za okno, czy przejdź się po biurze. To odciąży wzrok. Oprócz tego dieta też powinna pomóc.

  5. #5
    Lampion
    Guest

    Dieta?!

    Dieta? Jakoś dziwnie to brzmi…

  6. #6
    gryczanekbam jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2017
    Postów
    51

    No tak Staraj się jeść sporo owoców morza i jaja, bo tam masz cynk, a on dobrze działa na oczy. Z kolei w kukurydzy i szpinaku masz luteinę, której nasz organizm nie wytwarza, a bez niej też nie będziesz dobrze widzieć. No i warto przyprawiać potrawy szafranem, który wzmacnia funkcje ochronne komórek ocznych. Ja jeszcze biorę tabletki lutezan omega. I powiem Ci, że od dłuższego czasu oczy mnie nie pieką, a też pracuję przed komputerem, bo jestem grafikiem.

  7. #7
    Lampion
    Guest

    Szafran i tabletki

    Mega sprawa z tym szafranem! Nie wiedziałem o tym Tabletki też sprawdzę. W sumie już znalazłem w necie. Zamawiam. Dzięki, Stary! Mam nadzieję, że przyniesie mi to wszystko ulgę. Pozdro!

  8. #8
    annakwiat1994 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2017
    Postów
    28

    Jagody są podobno dobre na oczy. Ja stosuję krople nawilżające kilka razy dziennie i mi to pomaga, ale jeśli Tobie nie badzo to hm, może zmniejsz jasność ekranu komputera? Może nie będzie wtedy tak podrażniał Twoich oczu?

  9. #9
    Lampion
    Guest

    Próbowałem...

    Próbowałem i nie za wiele mi to dawało... Nawet przyciemnionym ekranem siedzę na tyle długo, że oczy bolą... Już zamówiłem te tabletki i zobaczymy co to da

  10. #10
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Lightbulb

    Oooo ja tez łykam lutezan, tylko bez tych kwasów omega. Generlanie te tabletki mocno wzmocniły mi oczy, widzę różnicę gdy siedzę dłużej przy komputerze. Skuteczne jeśli ktoś ma zaczerwienione i zmęczone oczy. Mam nadzieję, że zabezpieczą mnie przy okazji przed wadą wzroku, teraz to strasznie częsty uszczerbek na zdrowiu :/

  11. #11
    Elwira123
    Guest
    Polecam do codziennej diety właczyć tez Lutezan. Ma w sobie dużo cynku, luteinę i inne witaminy. Wspomaga wzrok od środka. Cynk własnie chroni nasze oczy, więc nie powinny się tak męczyć i byc podatne na podrażnienia.

  12. #12
    Jarok jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2016
    Postów
    25

    Witaminy jak A i C dobrze działają na oczy. Poczytaj o tym, na adamed.expert jest ciekawy artykuł o zmęczonych oczach. Komputer to największy wróg dla oczu, mnie też pieką mocno oczy przy 8-10h pracy przy komputerze, ale staram się dobrze odżywiać i uzywać czasem kropli

  13. #13
    jankastrzela jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2017
    Postów
    18

    Mi trudno byłoby przestać patrzeć w monitor, bo jestem grafikiem. Ale ratuję się na inne sposoby. Robię częste przerwy w pracy, tzn. kiedy tylko nie goni mnie deadline :P Do tego sprawdzam czy to, co jem ma luteinę. No i łykam czasem lutezan omega 3. I tak brałam tran, więc tu też mam, a dobrze działa na oczy.

  14. #14
    gryczanekbam jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2017
    Postów
    51

    Już pisałem o tym, że grafik powinien jak najczęściej robić przerwy w pracy. Ale nie przesiadać się z komputera na telefon, tylko przejść się po biurze, popatrzeć w dal czy coś takiego. Ale mimo tego lutezan biorę nadal. Spoko są te tabletki.

  15. #15
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    06:10 Jaki masz monitor do tego co robisz.
    Co wiem o monitorach i ich obsłudze...
    Na razie mało, dla zagubionych, ale chyba jak tylko jest okazja to bym chciał choć to. Próżność, pod pozorem pomocy - na dwoje psychowróżka wróżyła.
    Smutek, który jak nawet wczoraj znalazłem na niezawodnym YouTube uznano jednym z grzechów głównych od mnicha w Bizancjum, sprawia, że na Windows mógłbym zainstalować programik do przypominania o przerwach oraz, że nawet zapomniałem nazwę (chyba jednak Dimmer, odszukałem coś);
    →pclab.pl/kom88264.html=1074627
    mva.pl
    dobreprogramy.pl/ClickMonitorDDC-sterowanie-monitorem-bez-siegania-do-przyciskow,News,78391.html
    →dobreprogramy.pl/Desktop-Dimmer,Program,Windows,79533.html (prawdopodobnie jednak niezły, ktoś życzliwie znaczący swą obecnością na forach poleca).

  16. #16
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    → mva.pl/viewtopic.php?f=40&t=2893#p36089
    Im jaśniejsze oświetlenie, tym
    * wzrok pracuje w bardziej komfortowych warunkach
    → wikipedia.org/wiki/Widzenie_fotopowe
    * tym mniejsze znaczenie ma jakość monitora

    Jeśli zaleźy Ci na wzroku, praca w dobrze oświetlonym miejscu jest ważniejsza od jakości monitora.

    W słabym oświetleniu wzrok musi się ciężko napracować.
    → wikipedia.org/wiki/Widzenie_mezopowe

    Jak jest ciemno, to wogóle wzrok ma przechlapane.
    wikipedia.org/wiki/Widzenie_skotopowe

    W jasnym oświetleniu źrenice się przymykają, ograniczając m.in. składową niebieską.
    →mva.pl/viewtopic.php?f=41&t=1833&start=0#p19327

    →mva.pl/viewtopic.php?f=5&t=2150&p=24891&hilit=otoczenie#p 24882
    Proszę zacząć od prawidłowego (czytaj silnego, porównywalnego z dziennym) oświetlenia przestrzeni wokół monitora, tła za monitorem, sufitu. Następnie wyregulować biel monitora na 40-80cd/m2, zależnie od ilości bieli na monitorze. Jeśli mamy białe tło np. internet, edytor tekstu, to ustawiamy 40-60cd/m2. Jak oglądamy zdjęcia to ustawiamy 60-80cd/m2, w dzień można więcej. Jak oglądamy filmy lub gramy można ciut więcej.

    Aby przeliczyć procenty monitora na wartości bezwzględne cd/m2 trzeba posiłkować się tabelkami z tftcentral i prad.de jak na załączonym obrazku wyżej.

    Sam Pan tłukł kiedyś w kółko, jak ważne jest prawidłowe oświetlenie stanowiska i prawidłowe wyregulowanie monitora i że nie należy pracować po ciemku. Zgadzam się z tym i uważam, że nic się w tej kwestii nie zmieniło i nie zmieni, nawet jak wejdą OLEDy o idealnej czerni. Mam do dyspozycji monitor LCD IPS, TV plazmowy i tablet OLED, więc wiem co to czerń, kontrast i brak srebrzenia. Nie trzeba kupować monitora za 5000zł, aby móc w miarę komfortowo pracować. Z całą pewnością przy 230cd/m2 nie da się wyrobić dłużej niż 10 minut nawet na EIZO za 25.000zł.
    Mam nadzieję, że trochę pomogłem, oczywiście niewiele się wysilając, by się dobrze zaprezentować, bardziej moralnym, nie aspołecznym, jak chciałbym żeby mnie... widziano.

  17. #17
    jankastrzela jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2017
    Postów
    18

    Ktoś wspominał, że pomagął mu lutezan na piekące zmeczone oczy po pracy. Dołączam się do tej opinii. Odkąd łykam te tbletki plus do tego trochę ruchu i więcej warzyw w diecie to nic mnie nie piecze.

  18. #18
    aleczka856 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2016
    Postów
    12

    To nie jest nic innego jak taki zespół suchego oka , a jest on tez między innymi dlateo ,ze rzadko mrugamy ;/ Krople nawilżające na gałke oczna polecam sobie kupić . A jak problem się bedzie mega nasilał to po prostu wybrać się do dobrego okulisty . Jak jestes z Warszawy to polecam Dzięgielewska Instytut Oka ,świetni specjalisci , dysponuja na prawde bardzo dobrym sprzętem , nie wymagającym np jakiegoś wcześniejszego przgotowania do badań

  19. #19
    aga_a jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2016
    Postów
    45

    Ja kropię oczy kilka razy w ciągu dnia - również pracuję przed komputerem, a po pracy przecież też komputer, telewizja lub tablet. Pomogły mi krople do oczu hyal-drop (kupiłam je, bo opakowanie może stać otwarte pół roku a nie parę dni). Do tego biorę też suplement diety humavit, z tym, że on zawiera ekstrakt z borówki i witaminę A. Jeszcze myślę o tym, żeby zaopatrzyć się w okulary do komputera, które chronią oczy przed szkodliwym działaniem promieni komputera - na razie to odwlekam, bo suplement i krople się sprawdzają, ale jak będzie dalej...?

  20. #20
    renee35 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2017
    Postów
    3

    mam podobny problem, odległość od monitora większa i przerwy.

  21. #21
    Optyk.Lublin_pl jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2017
    Postów
    97

    Wszyscy piszą o przerwie oraz odległości jaka powinno zachować się od monitora, natomiast nie wspominacie nic co specjalnych okularach korekcyjnych., moim zdaniem to obowiązkowy punkt podczas pracy przed ekranem monitora. Druga sprawa to dobre krople do oczu.

  22. #22
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Kiedyś miałam podobny problem, ulgę przynosi przyłożenie sobie do oczu torebek z zaparzoną zieloną herbatą, warto też wspomagać się od środka, gdyż może brakuje Ci jakichś składników, które mają wpływ na dobre widzenie. Ja od poł roku biorę lutezan i nie mam już problemów z piekącymi oczami po 8h przed kompem

  23. #23
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Przede wszystkim ogranicz siedzenie przy komputerze do minimum, pomocne są też okłady z herbaty. Możliwe też, że masz niedobór jakichś składników i warto byłoby coś na ta wziąć, mój brat łyka lutezan, dzięki temu nie ma probemów z suchybmi i piekącymi oczami, warto spróbować

  24. #24
    stenia
    Guest

    leki

    na problemy oczu najlepiej szukać luteiny ona pomaga na oczy, jeśli ten lutezan zaweira Luteinę to można ją spokojnie przyjmować bo pomożę na problemy z oczami.

  25. #25
    rosska
    Guest

    oczy

    Tak, zawiera min luteinę, ja biorę go od jakiś dwóch miesięcy i znacznie wyostrzył mi się wzrok, bo czasami miałam wrażenie lekko rozmytego obrazu. Oczy też przestały mi piec i być czerwone podczas pracy przed komputerem.

  26. #26
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Hyal Drop Multi - ulotka - dawkowanie, zastosowanie, opis

    Krople Hyal-Drop Multi należy stosować w stanach niedoboru łez (tzw. zespół suchego oka), którym towarzyszą takie objawy jak uczcie suchości oka, pieczenie lub zmęczenie oczu. Przyczyną tych objawów może być praca przy monitorze, długotrwałe oglądanie telewizji, suche powietrze w pomieszczeniach ogrzewanych lub klimatyzowanych, dym papierosowy lub wymuszony nawiew powietrza. Również zażywanie niektórych leków (np. pigułek antykoncepcyjnych), niektóre schorzenia, a także konserwanty zawarte w niektórych kroplach do oczu mogą przyczyniać się do rozwoju zespołu suchego oka. Krople Hyal- Drop Multi nadają się również do nawilżania i zwilżania zarówno miękkich, jak i twardych soczewek kontaktowych i sprawiają, że noszenie soczewek kontaktowych staje się zdecydowanie mniej uciążliwe.

    Dawkowanie:

    Miejscowo do worka spojówkowego. W razie potrzeby należy wpuścić 1 kroplę do worka spojówkowego. Ponieważ krople nie zawierają konserwantów, mogą być używane codziennie, tak często jak to konieczne. Krople są bardzo dobrze tolerowane również w przypadku długotrwałego stosowania. Uwaga! Hyal Drop Multi można używać przez 3 miesiące od otwarcia. Zapoznaj się z właściwościami preparatu opisanymi w ulotce przed jego zastosowaniem. Przed zastosowaniem preparatu należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy stosować preparatu po terminie ważności. Przechowuj preparat w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta.
    Będzie z tym rzeczowa dyskusja? ...Raczej wątpię, tutaj.

  27. #27
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Jestem już zmęczony, wieczór...
    Nie spowodują wapnienia rogówek jak podobno Sterazolin, albo np. dysfunkcji gruczołów łzowych? Jeszcze nie pytałem w aptece, ale zdaje się kosztują niedrogo... W ciągu tych trzech miesięcy od otwarcia - ile dni realnie, jakie przerwy w przyjmowaniu, bo nie wierzę, że wlewanie sobie tego jest tak całkiem obojętne dla oczu. Odległość od monitora podobno nie jest aż tak istotna jak jego prawidłowe ustawienie pod względem jasności i kontrastu - względem otoczenia. Im większy ekran tym jednak zawsze większe źródło światła w polu widzenia, cokolwiek to znaczy; opinie są różne na forach, większość woli duże monitory - nie wiem, trzeba się wczytać.

  28. #28
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Przepraszam: Im większe źródło światła w polu widzenia (właściwie powinienem był napisać), tym bardziej szkodzi - tak ktoś pisał na którymś forum, chyba mądrze. Bo zwyrodnienie plamki żółtej... nie przejmują się tym w biurach. : (

  29. #29
    zarejestrowany
    Guest
    krople visine używałem przez miesiąc, żel, albo zuma tańsze. I w sumie nic z tego.

  30. #30
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Też mam podobny problem Próbuję ograniczyc siedzenie przed komputerem, ale niestety taka praca.. Nie moglam juz wytrzymac od jakiegos czasu oczy mie piekły i lzawily, przez co caly makijaz do poprawy. Zaczelam brac tabletki lutezan ktore maja wzmocnic oczy i rzeczywiscie widze lepiej i coraz rzadziej szczypia mnie oczy

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Piekące oczy
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum okulistyczne
    Odpowiedzi: 12
    Ostatni post / autor: 03-06-2019, 15:30
  2. Łzawiące, szczypiące i piekące oczy
    Przez GTR w dziale Forum okulistyczne
    Odpowiedzi: 21
    Ostatni post / autor: 03-29-2018, 08:40
  3. Piekące oczy - alergia czy coś innego?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum okulistyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 09-20-2014, 13:44
  4. Zmęczone oczy podczas pracy na komputerze
    Przez superkwasek w dziale Forum okulistyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-23-2011, 15:13
  5. piekące oczy
    Przez alla w dziale Forum okulistyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 08-23-2011, 08:53

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249