+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Od czego zacząć?

  1. #1
    Hanys48 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Postów
    1

    Post Od czego zacząć?

    Witam. Tak jak w temacie, chce zrzucić trochę niepotrzebnego tłuszczu ale nie wiem od zacząć...
    Warze 95kg, natomiast wzrostu mam 185cm a chciałbym zrzucić 20kg, chodzę na siłownie 5 razy w tygodniu, czasami jak pogoda dopisuje to zamiast autem to jadę rowerem na siłownie (w obie strony jest to jakieś 25 km). Jem dużo i często, staram się nie jeść po godz. 18. Jem praktycznie wszystko oprócz wędlin i wędzonych itp produktów mięsnych natomiast dużo jem rzeczy po obróbce cieplnej ( smażenie gotowanie) a o słodyczach to już nie wspominam hamuje się jak mogę ale jest ciężko. MOTYWACJE MAM ALE POTRZEBUJE WSZEJ POMOCY CO MAM ZMIENIĆ W SWOIM ŻYWIENIU! ! Za każdą wypowiedź bardzo dziękuje! W razie pytań pisać śmiało!

  2. #2
    Li Gexiao jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Postów
    29

    Podstawą jest zoptymalizować trawienie, ale bez dokładnej diagnozy trudno pomóc.

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest
    A można tak trochę jaśniej bo zielony jestem w tych sprawach

  4. #4
    Li Gexiao jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Postów
    29

    Popularne obecnie teorie żywienia będą kazać ci na siłę jeść albo ponad miarę, albo rzeczy ciężkostrawne, co na dłuższą metę da efekt odwrotny od porządanego, bo układ trawienny nie tak działa. Powinno się naprawić to co niezrównoważone w organizmie, a wtedy i waga wróci do normy. Polecam medycynę chińską, która zajmuje się wsparciem ziołowym, leczeniem chorób chronicznych i ustalaniem optymalnej diety
    http://dietachinska.pl/?page_id=4 - konsultacje tradycyjnej medycyny chińskiej

  5. #5
    Li Gexiao jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Postów
    29

    Nie działa edycja postów, do powyższego: adres mojej strony jest w sygnaturze, zapraszam po poradę dietetyczną i ziołową.
    http://dietachinska.pl/?page_id=4 - konsultacje tradycyjnej medycyny chińskiej

  6. #6
    Konieczko jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Postów
    14

    W sumie to już zaczęłaś Siłownia i sport, do tego odpowiednia niskokaloryczna dieta, dużo wody i samozaparcia w dążeniu do celu powodzenia.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Zamierzam rzucić palenie, od czego powinienem zacząć?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 10-16-2013, 17:18
  2. Badania genetyczne - od czego zacząć
    Przez mati113 w dziale Forum onkologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 10-03-2013, 23:02
  3. druty w udzie- kiedy zacząć chodzić
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-19-2011, 23:28
  4. Od czego zacząć?
    Przez Kamil w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 12-02-2010, 09:34
  5. Jak zacząć się odchudzać?
    Przez Kamil w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 10-16-2010, 06:29

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242