+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: O której jeść posiłki.

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Thumbs up O której jeść posiłki.

    Witam , moje pytanie jest następujące jeśli śniadanie jem o 7.15 około a obiad mam możliwosc zjedzenia 12.40 lub 13.40 to o której mam jeść te 5 posiłków?

  2. #2
    Aneta777 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2013
    Postów
    16

    Najlepiej zeby czesto ale nie po 18 godzinie
    Usługi instalacyjne elektryk Tarnów

  3. #3
    logga jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2012
    Postów
    67

    Aneta777 z tą 18 to bzdura, no chyba, że autor postu idzie spać o 21. Ostatni posiłek powinno się jeść na około 2-3 godziny przed snem. Nie wcześniej, bo idąc spać głodnym, organizm przestawia się na "magazynowanie". Posiłki jadaj co 2-3 godziny, nie dopuść do tego, by być głodnym.

  4. #4
    zagoplanka jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2013
    Postów
    34

    Każdy dietetyk Ci powie, że należy jeść pięć posiłków dziennie w odstępach 3 godzinnych, zdecydowanie zgadzam się z logga, wszelkie głodówki nie służą zdrowemu odchudzaniu i nie przynoszą pożądanych efektów.Cała tajemnica w tym co jemy i jak duże porcje.

  5. #5
    logga jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2012
    Postów
    67

    no ale co do wielkości porcji to ma to nieodłączny związek z tym czego to porcja - cały talerz gotowanych brokułów zupełnie inaczej wpłynie na naszą wagę niż cały talerz mięsa. Trzeba pamiętać o zachowywaniu proporcji między poszczególnymi składnikami diety.

  6. #6
    sebaglik79 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2013
    Skad
    Tychy
    Postów
    2

    To prawda, zgadzam się z Tobą zagopolanka. Wielokrotnie słyszałem już, że posiłki powinno się jeść 5 razy dziennie w odstępach 3 godzinnych.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Posiłki
    Przez Radosny81 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 04-09-2013, 11:43
  2. ciąża której nie ma ?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 04-06-2013, 12:27
  3. Co jeść
    Przez Palu w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 02-27-2012, 10:01
  4. Wyrostek robaczkowy - po której stronie
    Przez matek222 w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 08-02-2011, 21:59
  5. Jeść mniej
    Przez Gosia w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 12-11-2010, 07:40

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246