Witam, obecnie mam 17lat i tylko 162cm wzrostu strasznie mi z tym zle.. moj brat ma okolo 175-178cm(23lata), mama 155-158cm(50lat), a tata trudno powiedziec bo go nie pamietam, ale z zdj mysle ze 165-170. W ciagu ostatnich 2-3 miesiacach zobaczylem ze podroslem o 1,5cm. Chciałbym przynajmiej miec 166-170 cm wzrostu. Myslicie, ze tyle urosne? macie jakies rady dla mnie typu dieta, cwieczenia, jakieś odżywki itp?