Witam mój brat ćwiczy na siłowni bardzo często i od jakiegoś czasu chce przybrać na wadze by zamienić tkankę tłuszczową w mięśnie. I uznał że najlepszym sposobem będzie nie jedzenie śniadań i jedzenie dopiero po 16 obiadu i innych rzeczy. Czy to dobry pomysł i co to może powodować bo osobiście uważam że nie jest to dobry sposób.