+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: niedobór witaminy B12

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Question niedobór witaminy B12

    Witam,

    Ostatnio byłam u lekarza z podejrzeniem ze moge miec anemie. Po wykonaniu badań krwi wyszło ze mam niedobór witaminy B12. Stwierdził że wynika to ze złej diety. Polecił abym wybrala się do dietetyka wcelu zmiany sposobu odżywiania. Pisze tutaj, bo mam nadzieje ze uzyskam porady na forum i obejdzie się bez wizyty u dietetyka.
    Z góry dziękuje za pomoc.,.

  2. #2
    Karaoke jest nieaktywny
    Moderator
    Zarejestrowany
    Apr 2011
    Postów
    2,181

    Najlepszym źródłem wit. B12 są m.inn. - ryby, skorupiaki, podroby głównie wątroba czy nerki, mięsko wieprzowe, wołowe i inne, żółtko jajka, sery dojrzewające itp. - całą listę znajdziesz na pewno w necie i wtedy ułożysz sobie dietę.

  3. #3
    Hanna jest nieaktywny
    Specjalista
    Zarejestrowany
    Jul 2011
    Postów
    192

    Z moje strony mogę również polecić przyjmowanie probiotyków, dlatego ze część witaminy B12 jest produkowana przez bakterie jelitowe.
    Pozdrawiam

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Niedobór całej góry witamin ???
    Przez stefan901 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 10-02-2018, 15:39
  2. niedobór żelaza
    Przez Pola2 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 09-14-2011, 10:16
  3. kołatanie serca,a niedobór magnezu
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum kardiologiczne
    Odpowiedzi: 11
    Ostatni post / autor: 09-04-2011, 22:27
  4. Niedobór kwasu foliowego w ciąży - skutki
    Przez zuzia w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 07-21-2011, 09:49
  5. Niedobór witaminy B12
    Przez Gosia w dziale Forum kardiologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-20-2010, 13:31

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247