+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Nie mogę się wpełni wypróżnić

  1. #1
    danieldaniel jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2012
    Postów
    2

    Nie mogę się wpełni wypróżnić

    Otoz mam problem, jak w temacie. Z rana gdy sie wyprozniam okolo godzin 8-11 zazwyczaj normalnie sie wyprozniam zazwyczaj ze tak powiem za 1szym razem wszystko, ale ostatnimi czasy gdzies okolo 1-2 ostatnie miesiace czuje, ze wpelni sie nie wyproznilem, ze jednak cos tam jeszcze zostalo a nie moge tego wyproznic tak jakby czesciowe zatwardzenie, zaparcie. Mam tak prawie codziennie. Moge powiedziec ze odzywiam sie nieregularnie, z rana spore sniadanie pozniej dopiero o 16-17 obiad w szkole prawie w ogole, moze miec to jakis wplyw? Uzywam co jakis czas Xenny jedna torebke i dziala super z rana wpelni szybko sie wyprozniam ale odradza sie stosowania non stop powyzej tygodnia. Mam pytanie, czy moze jest jakas inna herbata co dziala jak Xenna a mozna pic codziennie? Czy jakis inny suplement diety? Teraz rozpoczynaja sie wakacje wiec zamierzam zadbac o regularnosc posilkow.



    Dziekuje za porady i pozdrawiam

  2. #2
    Karaoke jest nieaktywny
    Moderator
    Zarejestrowany
    Apr 2011
    Postów
    2,181

    Lepiej nie przyzwyczajać organizmu tzw. wspomagaczami. Koniecznie zmień dietę na różnorodną bogatą w błonnik i dużo wody niegazowanej. Nie głódź się lepiej jedz mniej a częściej. Polecam też dużo ruchu/sportu.

  3. #3
    danieldaniel jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2012
    Postów
    2

    Okej dzieki, zadbam o to teraz, a co ma duzo blonnika i pomaga w trawieniu?? w sensie jakie produkty te co jemy na codzien?

  4. #4
    Karaoke jest nieaktywny
    Moderator
    Zarejestrowany
    Apr 2011
    Postów
    2,181

    Z grubsza warzywa jak marchew, kalafior, karczochy, owoce jak śliwki, jabłka, morele, banany, kasza gryczana itd.itp. - najlepiej poszukaj w google pełnej listy.

  5. #5
    Matyldzia jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2011
    Skad
    Kraków
    Postów
    46

    Dokładnie - zmień dietę i zadbaj o regularne posiłki, poza tym ruch też ma wpływ na stan naszego organizmu w tej kwestii

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Nie mogę spać:(
    Przez hazel w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 15
    Ostatni post / autor: 04-23-2012, 17:11
  2. czy mogę być w ciąży???
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 01-22-2012, 15:32
  3. Czy mogę być w ciąży?
    Przez Dominika17 w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 07-10-2011, 21:04
  4. Czy mogę być w ciąży?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 06-29-2011, 11:35
  5. Czy mogę być w ciąży?
    Przez Ewa w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 07-21-2010, 15:31

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247