Post a reply to the thread: Dieta do 1000 kcal + aktywność fizyczna. Brak efektów.
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Napisz proszę więcej o tym, jakiego rodzaju produkty spożywasz. Jedząc 1000 kalorii dziennie, ale np w postaci 2 hamburgerów po 500 kalorii, nie uda się osiągnąć efektów
Zwróć uwagę, że z tego co napisałaś dużo biegasz. Mięśnie też swoje ważą więc spalając tłuszcz nadrabiasz masę mięśniami.
Napisal tre654@interia.pl Nie ma perpetum-mobile. Trzymasz wagę bo jesz za dużo kalorii. Za tycie odpowiedzialne są węglowodany czyli cukry. Na pierwszym miejscu odstaw mąkę i wszystko co ją ma w sobie (szczególnie tą najgorszą - pszeniczną ). Ona ma większy indeks glikemiczny niż cukier. Cukierkami się nie objadasz ? No to czas nie jeść całkowicie. Za tycie nie jest odpowiedzialne białko bo nie ma w sobie glukozy. Możesz to podjadać z warzywami zamiast cukierków. Tylko nie za dużo bo mięso zakwasza a chyba krostek na buzi nie chcesz mieć . Waga spada dosyć szybko pozdrawiam Ja zrobiłem identycznie pół roku temu i zrzuciłem 25KG. W ogóle zauważyłem, że większość ludzi nieświadomie podjada i dziwi się dlaczego kilogramy rosną. Sam robiłem to samo. Niby jadłem nie dużo ale dużo cukrów słabe jakościowo produkty i kilogramy powoli rosły.
Nie ma perpetum-mobile. Trzymasz wagę bo jesz za dużo kalorii. Za tycie odpowiedzialne są węglowodany czyli cukry. Na pierwszym miejscu odstaw mąkę i wszystko co ją ma w sobie (szczególnie tą najgorszą - pszeniczną ). Ona ma większy indeks glikemiczny niż cukier. Cukierkami się nie objadasz ? No to czas nie jeść całkowicie. Za tycie nie jest odpowiedzialne białko bo nie ma w sobie glukozy. Możesz to podjadać z warzywami zamiast cukierków. Tylko nie za dużo bo mięso zakwasza a chyba krostek na buzi nie chcesz mieć . Waga spada dosyć szybko pozdrawiam
Dieta do 1000 kcal + aktywność fizyczna. Brak efektów. Witam. Mój problem jest następujący: od ładnych paru lat zdrowo się odzywiam. Nie objadałam się nigdy słodyczami. Od trzech tygodni próbuję zrzucić zbędne kiogramy stosując dietę do 1000kcal plus 4-5 razy w tygodniu aktywnośc fizyczna w postaci aerobiku lub biegania (około 10km). Efekt jest jeden = brak efektów. Nie tylko waga stoi ale centrymetry również. Prosze o radę.
Dieta do 1000 kcal + aktywność fizyczna. Brak efektów.
Zasady na forum