Odpowiedz na ten temat

Dyskopatia/ Skrzywienie kręgosłupa. Ciekawy przypadek zapraszam.

Witam .

Otóż miałem przeprowadzone badania do wojska i pojawiły się komplikacje.
Dostałem kategorię N. (Już się z tym pogodziłem i nie chce wracać do tego tematu.)
Stwierdzono u mnie :
1.Dyskopatia C3/C4 i C6/C7

Wynik rezonansu magnetycznego odcinka szyjnego.
Na poziomach C3-C4 i C6-C7 krązki m-k, nieznacznie, centralnie uwypukliły się do kanału kręgowego.
Poza tym trzony kręgowe i krążki mk o prawidłowej wysokości i sygnale MR. Nie stwierdza się przepukliny krążków mk. Rezerwa płynowa rdzenia zachowana. Rdzeń kręgowy w zakresie badanym bez zmian ogniskowych.

2.Skrzywienie kręgosłupa odcinka lędźwiowego.

Jako uzasadnienie kategorii N dostałem wpis:
Stopień nasilenia zmian kręgosłupa daje prawdopodobieństwo występowania zespołów bólowych(..)


I teraz moje pytanie a może pytania: Jak dbać o siebie ,żeby ten kręgosłup służył mi jak najdłużej bez bólu dodam ,że już teraz (wiek 21 lat) okazjonalnie sprawia mi ból na dole kręgosłupa.
Chodzi mi głównie o to ,żebym na starość nie zwijał się z bólu i mógł kontynuować mój trening.
I w sumie najważniejsze pytanie czy da się to jakoś naprawić/wyleczyć?

Pozdrawiam Bartek.