Odpowiedz na ten temat

Post a reply to the thread: Dieta 17-latka, moja krótka historia i pytania.

Twoja wiadomosc

Kliknij tutaj, aby sie zalogowac

Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12

 

Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)

Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy

Dodatkowe opcje

  • Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].

Mapa tematow (Nowe na poczatku)

  • 04-05-2014, 21:07
    Damianek113

    Dieta 17-latka, moja krótka historia i pytania.

    Witam.
    Mam na imię Damian.
    Postanowiłem podjąc dietę, ponieważ mam 17 lat i ważę 91 kg.
    Zasady mojej diety wyglądają następująco:
    • jedzenie posiłków do godziny 18:00
    • picie samej wody
    • jedzenie chleba razowego/pieczywa chrupkiego
    • powstrzymywanie się od słodyczy

    Rok temu na wakacjach ważyłem 92 kg. Obóz piłkarski z klubu, oraz częste chodzenie na basen pozwoliły mi spaść do wagi 75 kg w około 8 miesięcy. Po tym czasie nabawiłem się kontuzji kolana która wykluczyła mnie z gry i treningów. Nocne podjadanie i wilczy głód wieczorami doprowadził do efektu 'jojo' , ponieważ znów moja waga wróciła do początku. Jak wiemy zbliża się lato. Osobiście nie wstydze się swojego ciała, ale mam wspaniałą dziewczynę z którą chcę wziązać przyszłość ,a na stare lata nie chce mieć problemów z sercem czy nadwagą. Wakacje, basen i te sprawy. Chciałbym się tam czuć komfortowo.

    Stąd mam do was kilka pytań.
    • Czy w/w czynności podczas diety, pozwolą mi zrzucić 'brzuszek'?
    • Dziś ojciec mojej dziewczyny powiedział, żebym ograniczał jak najbardziej węglowodany tj. makaronu,ryżu oraz ziemniaków, a także powiedział, abym nie jadł wołowiny. Czy to słuszna uwaga?


    Proszę was także o inne rady dotyczące mojej diety.

    Z góry dziękuję i pozdrawiam

Uprawnienia

  • Mozesz zakladac nowe tematy
  • Mozesz pisac wiadomosci
  • Nie mozesz dodawac zalacznikow
  • Nie mozesz edytowac swoich postow
  •  

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127