Post a reply to the thread: Dieta 17-latka, moja krótka historia i pytania.
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Dieta 17-latka, moja krótka historia i pytania. Witam. Mam na imię Damian. Postanowiłem podjąc dietę, ponieważ mam 17 lat i ważę 91 kg. Zasady mojej diety wyglądają następująco: jedzenie posiłków do godziny 18:00picie samej wodyjedzenie chleba razowego/pieczywa chrupkiegopowstrzymywanie się od słodyczy Rok temu na wakacjach ważyłem 92 kg. Obóz piłkarski z klubu, oraz częste chodzenie na basen pozwoliły mi spaść do wagi 75 kg w około 8 miesięcy. Po tym czasie nabawiłem się kontuzji kolana która wykluczyła mnie z gry i treningów. Nocne podjadanie i wilczy głód wieczorami doprowadził do efektu 'jojo' , ponieważ znów moja waga wróciła do początku. Jak wiemy zbliża się lato. Osobiście nie wstydze się swojego ciała, ale mam wspaniałą dziewczynę z którą chcę wziązać przyszłość ,a na stare lata nie chce mieć problemów z sercem czy nadwagą. Wakacje, basen i te sprawy. Chciałbym się tam czuć komfortowo. Stąd mam do was kilka pytań. Czy w/w czynności podczas diety, pozwolą mi zrzucić 'brzuszek'?Dziś ojciec mojej dziewczyny powiedział, żebym ograniczał jak najbardziej węglowodany tj. makaronu,ryżu oraz ziemniaków, a także powiedział, abym nie jadł wołowiny. Czy to słuszna uwaga? Proszę was także o inne rady dotyczące mojej diety. Z góry dziękuję i pozdrawiam
Dieta 17-latka, moja krótka historia i pytania.
Zasady na forum