Odpowiedz na ten temat

Nadgarstek - boli podczas zginania i podczas treningów bokserskich.

Witam, od jakiegoś czasu mam mały problem z nadgarstkiem prawej ręki. Chodzi o to, że boli mnie nie mocno podczas treningów bokserskich, zazwyczaj podczas uderzania ciosów sierpowych prawą ręką, gdy wymachuje się rękę zgiętą w łokciu bokiem w cel. Boli mnie też czasem w domu, gdy zegnę go, itd. Ból nie jest silny, lecz czuć, że coś tam się dzieje, ból z tego co mi się wydaje wychodzi z lewej części nadgarstka prawego. Czasem jak zginam wyprostowany kciuk w dół i na inne strony to odczuwam lekki ból przy nadgarstku, no i oczywiście przy różnych typach rozciągania nadgarstka też czuję ból. Wczoraj dopiero zacząłem używać żelu "Mobilat" i opaski elastycznej. Dziś mam trening, ogólnie proszę o pomoc, jakieś porady co robić?