Odpowiedz na ten temat

Jestem zapisany na rehabilitacje, ale na początek sierpnia, czy się oplaca na nią iść?
Wystarczy nie nadużywać tej nogi, aby doszła do siebie?
Jaka maść, aby zeszła opuchlizna?
Jak przyśpieszyć, aby zeszła opuchlizna z ścięgna achillesa i już nie bolało
Takie inne pytanie, otóż czy mogę jeździć na rowecze czy tańczyć z tą nogą?

W opisanej sytuacji przede wszystkim powinieneś oszczędzać nogę - potrzebny jest jej odpoczynek. Staraj się nie obciążać jej wysiłkiem fizycznym, szczególnie takim jak gra w piłkę przez najlepiej co najmniej 4 tygodnie. Pozdrawiam

ścięgno achillesa po skręceniu kostki

Otóż skręciłem kostke 3 stopnia na koniec lutego.Potem gips i ehabilitacja. I pod koniec maja pojechałem na kontrol i lekarz na szpitalu stwierdził, że wszystko dobrze i moge już grać w piłke. Po zagraniu jednego meczu, następnego dnia nie mogłem nogą ruszyć.Po tygodniu pojechałem do innego lekarza, prywatnie.I on stwierdził że jeszcze nie jest dobrze, takie coś napisał;
"Więzadło piszczelowo-strdzałkowe o zachowanej ciągłości, bez zmian.
Więzadło strzałkowo-skokowe przednie o niejednorodnej echogeniczności.
Scięgno Achillesa obrzęknięte- 5,8mm. Po stronie lewej- 3,8mm. Kaletka pod ścięgnem nieposzerzona.
Do tego rehabilitacja i nie mogę nadużywać nogi do połowy Lipca.
Czy dobrze zrobiłem, że do niego poszedłem, czy niezbyt?
Są jakieś sposoby, aby móc pomóc noge się wykurować?
Najlepiej w domu. Prosze o szybką odpowiedź