Post a reply to the thread: Dieta keto - czy warto się z tym zaprzyjaźnić?
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Zalecam kontakt z dietetykiem, a nie działanie na własną rękę. Dietę należy dobrać do konkretnej osoby!
Moim zdaniem każda dieta ograniczająca pewne produkty ma swoje wady i zalety, a nie same zalety i konieczna jest konsultacja z dietetykiem. To tak jak z ograniczeniem glutenu. Coraz częściej się słyszy, że nawet ludzie, którzy nie są chorzy na celiakię, z glutenu rezygnują, ale dla mnie to troszkę bez sensu.
Słyszałam o tej diecie, ale jeszcze nie próbowałam Podobno ma się również na niej więcej energii i mniejszą potrzebę na sen.
Dieta keto - czy warto się z tym zaprzyjaźnić? Coraz częściej słyszę o diecie ketogennej, w skrócie keto. Jest to dieta oparta na dość dużym ograniczeniu węglowodanów, których dopuszcza się do 30g dziennie. Słyszałam, że ta dieta przynosi bardzo dobre efekty w postaci zrzucenia dużych ilości tłuszczu, a można jeść m.in. bekon, ser żółty czy smażyć na tłuszczu kokosowym. Zastanawiam się czy ktoś z Was ma jakieś doświadczenia z tą dietą, może pochwalić się jakimiś efektami lub wręcz przeciwnie - może odradzić i stwierdzić, że nie warto się za tę dietę zabierać. Zapraszam do dzielenia się opiniami i do dyskusji: Warto czy nie warto?
Dieta keto - czy warto się z tym zaprzyjaźnić?
Zasady na forum