Odpowiedz na ten temat

Porada żywieniowa

Mam problem z niedowagą. Przez 3-4 miesiące korzystałam z usług dietetyka w okolicach mojego miejsca zamieszkania, ale nie do końca "lubię" stosować się do takich sztywnych ram Bardzo lubię gotować, interesuję się gotowaniem, mam swojego instagrama kulinarnego i po prostu nie lubię, kiedy ktoś wymyśla potrawy za mnie. Chciałabym zorientować się, czy jest ktoś, kto (nawet za opłatą) byłby w stanie udzielać mi porad w sprawie mojego żywienia, na podstawie tego, co ja "ustalę", ew. wprowadzić zmiany, podpowiedzieć, doradzić. Dodam, że jestem wegetarianką i trenuję na siłowni, więc potrzebowałabym diety też trochę pod kątem budowania masy mięśniowej.
Problem jest też troszkę bardziej złożony, ale takich szczegółów mogłabym już udzielić poza forum