Odpowiedz na ten temat

Post a reply to the thread: Jak schudnąć ?

Twoja wiadomosc

Kliknij tutaj, aby sie zalogowac

Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12

 

Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)

Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy

Dodatkowe opcje

  • Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].

Mapa tematow (Nowe na poczatku)

  • 11-27-2023, 22:26
    Bartek89
    Miałem sporą nadwagę. Jednym ze sposobów na skuteczne schudnięcie, było wprowadzenie dużej ilości płynów do mojej diety, na bazie zmiękczonej wody. W tym celu zakupiłem zmiękczacz wody na stronie sklepu zmiekczaczewody.com.pl. Świetne urządzenie, doskonale zmiękcza wodę.
  • 11-24-2023, 10:55
    tyran
    Tak, to działa, ale wtedy, gdy sport jest odpowiednio uprawiany. Patrzcie na to - hop-sport.pl/rowery-treningowe-spiningowe/rower-spiningowy-hs-045ic-bravo-niebieski.html Taka forma aktywności nadaje się dla prawie każdego. Można ćwiczyć w domu, nie jest to bardzo wymagające a można wiele wyciągnąć. Trzeba tylko chcieć...
  • 05-23-2023, 13:51
    KarolP
    Zbilansowana dieta i ruch to podstawa spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Oprócz standardowych treningów, lubię z rodziną wybrać się na rower lub spływ kajakowy. Korzystamy wówczas z oferty firmy Kajaki Rogalinek i miło spędzamy czas pływając po Warcie.
  • 01-29-2020, 20:18
    MayaLa
    U mnie fajnie sprawdziła się opcja z cateringiem. Zamawiam sobie Wygodnądietę i dzięki nim w końcu zaczęłam jeść zdrowo i regularnie- a już samo to bardzo pomaga w zrzucaniu wagi. do tego dołożyłam ćwiczenia i efekty są bardzo zadowalające.
  • 01-27-2020, 09:38
    rysiek301
    koktatajle odchudzające Zastąp koktajlem 1-2 posiłki dziennie. Możesz wybierać spośród wielu pysznych smaków: bananowego, truskawkowo + malinowego, waniliowego, czekoladowego, pistacjowego i cappuccino. Zacznij już dziś dietę ketogeniczną z naszymi dietetycznymi produktami. Obiad Zupa ma wysoką zawartość białka oraz niską zawartość węglowodanów, cukrów i tłuszczu. Możesz wybrać jedną z następujących opcji: zupa pomidorowa, warzywna lub serowa. Na kolacje omlet dietetyczny
  • 10-12-2018, 12:08
    Granel
    Jak schudnąć? Jeść mniej produktów o wysokim indeksie glikemicznym i postawić na produkty z dużą ilością błonnika np. owies.
  • 09-25-2018, 22:31
    eciulla

    Pomocy

    Od roku tyje systematycznie.. Nie wiem juz co robic. Październik 2017 - waga 54.9 kg, a wrzesień 2018 67.1kg. Nigdy tyle nie ważyłam, nigdu! Zaczęłam chodzić na siłownię przez 4 miesiace treningi cardio silowe interwaly schudlam 1kg z obwodu nic. Jestem zalamana ciagle tyje mam 158cm i 27 lat cala szafa do wymiany, zanika mi talia. Pomocy
  • 07-30-2018, 09:21
    Kendzio
    Bez odpowiedniej diety i motywacji zrzucenie wagi nie jest możliwe. Pamiętajcie, że w walce z otyłością nie ma drogi na skróty i żadne magiczne "tabletki odchudzające" nie działają to tylko mity. Na stronie Adamed.Expert macie ciekawe przykłady diet wyszczuplających oraz opisane ćwiczenia co robić i jak robić aby te kilogramy zgubić polecam wejść i sprawdzić.
  • 07-19-2018, 10:35
    throwback
    Przy Twoim wzroście Twoja waga nie jest taka zła Pamiętaj o dużej ilosci wody może to pomoże
  • 06-24-2018, 10:53
    Nie zarejestrowany
    Ja po ciąży wdrażam dietę opracowaną przez dietetyka. Chcę jak najszybciej wrócic do swojej wagi, ale wiadomo że chcę też zrobić to rozsądnie. Dietetyk opracował mi plan żywieniowy i polecił zacząć od oczyszenia jelit ze zbędnych toksyn, które je ograniczają za pomocą kuracji Intesta. Naprawde fajnie dziala takie oczyszczenie - po samym detoksie czułam się lżejsza o kilka kg ;p
  • 06-19-2018, 13:20
    dagaaaa1
    żeby schudnąć trzeba przede wszystkim dużo ćwiczyć i zdrowo się odżywiać nic innego nie pomoże jeżeli nie wprowadzimy tych 2 czynności do naszego życia. Ja po ciąży naprawdę sporo przytyłam i ciężko było mi to później zrzucić dopiero ćwiczenia, dieta mi suplement ShapeUp mi pomógł.
  • 06-18-2018, 21:06
    Malinka115
    Jeżeli ktoś właśnie jest z Warszawy to polecam trenera personalnego z Victorybody victorybody.pl. Trening EMS (elektrostymuacja). Dużo praktyczniejsze rozwiązanie niż tradycyjne i dość męczące, a także mało efektywne przerzucanie kilogramów na siłowni. Elektrostymulacja bardziej zmusza mięśnie do pracy, lepiej się spala tłuszcz, jest mniejsze ryzyko kontuzji. Do tego dieta i efekty naprawdę będą.
  • 06-02-2018, 18:20
    Nie zarejestrowany
    Przede wszystkim, powinnaś zrobić sobie analizę składu ciała oraz wybrać się na konsultację do dietetyka. Wychodzę z założenia, że żeby schudnąć trzeba jeść… może wydawać się to absurdalne ale nasz organizm potrzebuje określonej ilości kalorii, żebyśmy mogili zdrowo chudnąć Zanim trafiłam do Centrum Zdrowej Skóry jadłam ok 900 kcal dziennie, czasami nawet potrafiłam nie jeść cały dzień a nie schudłam ani grama, potem doszło do tego, że zaczęłam tyć cokolwiek bym nie zjadła. Dopiero w CZS pomogli mi odbudować metabolizm.
  • 05-30-2018, 15:56
    Nie zarejestrowany
    Jeżeli chcesz szybko schudnąć to efekt jojo masz murowany. Może wizyta u dobrego dietetyka? Poszukaj na ranking.abcZdrowie.pl tam jest wielu specjalistów
  • 05-16-2018, 23:01
    Nie zarejestrowany
    Dobry zabieg na wymodelowanie sylwetki u ujędrnienie skóry to Lipodermologia, to masaż wykorzystujący podciśnienie. U mnie się sprawdza, na zabiegi chodzę do Day Spa Dermalogica w Zielonej Górze dermalogica.zgora.pl Fajny salon, mają sporo dobrych zabiegów. Ja korzystam z czego się da i na co mi budżet pozwoli by latem wyglądać jak człowiek
  • 05-16-2018, 08:45
    Zocha12
    Na pewno na pierwszym miejscu zdrowa dieta i sport to jest najlepsza metoda walki z otyłością. Na chwilę obecną mogę Ci również polecić naturalny suplement wspomagający odchudzanie ShapeUp, jest bezpieczny dla organizmu także bez problemu możesz go z ,,głową" oczywiście zażywać.
  • 05-11-2018, 22:22
    damazogrodu
    Brałam czasami podczas treningów suplementy na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej ale to zawsze naturalne np na grinday.com są bardzo fajne naturalne suplementy polecam zajrzeć. Nie warto kupować czegoś nieznanego, może naprawdę zaszkodzić.
  • 04-26-2018, 05:25
    kuebron
    oprocz treningu bardzo wazna jest dieta bez tego moim zdaniem nie da sie osiagnac wymarzonej sylwetki. Sporo na temat zywienia dowiedzialem sie ze strony Adamed.Expert sporo artykulow ich czytalem i wyciagalem wnioski zmienilem nawyki zywieniowe i powoli, powoli do przodu coraz lepiej wygladam ale powtarzam oprocz treningu dieta dieta i jeszcze raz dieta!
  • 04-26-2018, 00:02
    jelenka
    Na pewno potrzebna jest duża ilość ruchu, a do tego warto wprowadzić dietę opartą o wszystkie niezbędne organizmowi składniki. Trzeba pamiętać o niedoborach witaminowych i ich uzupełnianiu. Polecam witaminy naturalne, które pomagają przy diecie, zwłaszcza witamina C, która jest naturalnym spalaczem tłuszczu.
  • 04-23-2018, 16:11
    Szpital Pulsmed
    Osobom, które przez długi czas, bezskutecznie walczą z otyłością, proponujemy balon żołądkowy. Leczenie tą metodą, dzięki której zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości, wdrożyliśmy jako pierwsi w kraju.

    Balon żołądkowy - Klinika Transplantacji Tkanki Tłuszczowej i Komórek Macierzystych
  • 04-19-2018, 10:36
    Serduszko91
    zamienić niezdrowe na zdrowe, jeść dużo zieleniny i warzyw, pić dużo wody z jakimś dodatkiem typu cytryna, pieprz cayenne..
  • 04-18-2018, 08:59
    malamiii
    A próbowałeś może jakichś wspomagaczy? Oczywiście chodzi mi o takie naturalne na bazie roślin np na grinday jest suplement na spalanie tkanki tłuszczowej ShapeUp jest stworzony na bazie roślin także na pewno nie zaszkodzi a naprawdę może pomóc.
  • 04-16-2018, 17:15
    nineczka
    Zgadza się, zdrowa dieta i ruch, picie dużej ilości wody to podstawa, ale nei zaszkodzi wspomóc się jakimiś suplementami. Ja wierzę w moc błonnika, aloesu, chromu i je stosuję a dodatkowo z tym mam jeszcze koktajle białkowe, które wypijam zamiast kolacji i efekt jest Wszystko kupuję w zestawie, nazywa się Forever FIT F15 Lite Ultra Vanilia (jest też czekolada), kupuję online w sklepie Piękne Ciało. Mają tam też masę rzeczy z aloesu, kosmetyki i wspomniany aloes do picia, najlepszy jest ten z sokiem z żurawin.
  • 03-27-2018, 21:36
    mborowikowy
    zdrowy tryb życia to klucz do sukcesu, do figury, zdrowia i dobrego humoru
  • 03-26-2018, 14:37
    Nie zarejestrowany

    taniec

    Przede wszystkim zdrowe i regularne posiłki , a do tego ruch! Ja akurat za silownia ani cwiczeniami w domu nie przepadam, wiec zdecydowalam sie na taniec w royal dance center Nie dosc ze schudlam, to jakie miesnie wyrobilam przez te pol roku!
  • 03-26-2018, 10:56
    Nie zarejestrowany

    Schudnąć

    Cytat Napisal nie zarejestrowany Zobacz post
    dieta, dieta i jeszcze raz ćwiczenia. Inaczej to nie życzę jakiś spektakularnych efektów. Ale też nie można jakiś drastycznych diet stosować, bo można sobie zaburzyć tylko funkjonowanie flory jelitowej, a wiadomo że później będą nas czekać nie miłe sytuacje m.in. Zaparcia. Jak u mnie występowały takie zaburzenia to zaczęłam przyjmować intestę. Ona bardzo pomaga w takich sytuacjach bo wspomaga procesy fizjologiczne u podłoża występowania choroby.
    schudnąć można i to szybko tylko zeby nie było efekty jojo ale wazne tez jest zdrowe odżywianie wspomagać się dobranymi suplementami i dobierać je z głową dobrym preparatem jest s.o.s skin jak chudniesz zeby nie mieć obwisłaj skóry
  • 03-26-2018, 10:41
    Nie zarejestrowany

    Schudnąć

    Cytat Napisal nie zarejestrowany Zobacz post
    dieta, dieta i jeszcze raz ćwiczenia. Inaczej to nie życzę jakiś spektakularnych efektów. Ale też nie można jakiś drastycznych diet stosować, bo można sobie zaburzyć tylko funkjonowanie flory jelitowej, a wiadomo że później będą nas czekać nie miłe sytuacje m.in. Zaparcia. Jak u mnie występowały takie zaburzenia to zaczęłam przyjmować intestę. Ona bardzo pomaga w takich sytuacjach bo wspomaga procesy fizjologiczne u podłoża występowania choroby.
    schudnąć można i to szybko tylko zeby nie było efekty jojo ale wazne tez jest zdrowe odżywianie wspomagać się dobranymi suplementami i dobierać je z głową dobrym preparatem jest s.o.s skin jak chudniesz zeby nie mieć obwisłaj skóry
  • 03-14-2018, 22:14
    Nie zarejestrowany
    dieta, dieta i jeszcze raz ćwiczenia. Inaczej to nie życzę jakiś spektakularnych efektów. Ale też nie można jakiś drastycznych diet stosować, bo można sobie zaburzyć tylko funkjonowanie flory jelitowej, a wiadomo że później będą nas czekać nie miłe sytuacje m.in. zaparcia. JAk u mnie występowały takie zaburzenia to zaczęłam przyjmować Intestę. Ona bardzo pomaga w takich sytuacjach bo wspomaga procesy fizjologiczne u podłoża występowania choroby.
  • 03-14-2018, 12:33
    Yovusia
    Z tym odchudzaniem jest taka sytuacja, że bez wysiłku i ruchu nie schudniemy. Sama doskonale o tym wiem oprócz suplementu diety Shape Up mam ułożoną dobrze zbilansowaną dietę i się jej trzymam powoli już widać pierwsze efekty mam nadzieję, że w tym wytrwam i sylwetka będzie idealna na wakacje
  • 03-08-2018, 14:13
    Konopie i Zdrowie
    Polecam olejki CBD, gdyż zawarty w nich kannabidiol stymuluje geny i proteiny, które zwiększają rozkład i utlenianie tłuszczu. Zwiększa liczbę i aktywność mitochondriów, dzięki czemu organizm łatwiej spala kalorie. Poza tym CBD zmniejsza ekspresję białek, które zaangażowane są w lipogenezę (wytwarzanie komórek tłuszczowych).

    https://konopieizdrowie.pl/CBD
Ten temat zawiera wiecej niz 30 odpowiedzi. Kliknij tutaj, aby zobaczyc caly watek.

Uprawnienia

  • Mozesz zakladac nowe tematy
  • Mozesz pisac wiadomosci
  • Nie mozesz dodawac zalacznikow
  • Nie mozesz edytowac swoich postow
  •  

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317