Odpowiedz na ten temat

Też słyszałem, że marchew jest dobra na oczy, ale najlepiej jej nie gotować, tylko jeść surową Ja, oprócz diety bogatej w kwasy omega, kiedy juz mnie pieka oczy, to zapuszczam sobie hialeye i to mi przynosi ulgę.

na oczy świetnie działa świeża marchew. Poza tym, jeśli dużo czasu spędzasz przed komputerem to co jakiś czas powinnaś dać oczom odpocząć od komputera

Tak jak większość pisze, lutezan jest bardzo dobry szczególnie ten z kwasami omega. Ja po paru miesiącach brania widzę wyraźniej, oczy się nie męczą a siedze czasem nawet po 8 h dziennie przed komputerem wiec warto spróbować

Miałam ten sam problem, bo dużo czasu spędzam przed komputerem, zarówno w pracy jak i potem w domu. Soczewki i okulary nie przyczyniły się szczególnie do poprawy, natomiast odkąd stosuje lutezan jest coraz lepiej. Oczy nie są tak zmęczone i poprawiła się ich praca. Warto przyjmować regularnie, bo zawierają luteinę i omega3, a wiadomo, że nie każdy je dużo ryb oraz warzyw.

Odpowiednia dieta - to na pewno. Wybieraj produkty bogate w witaminy A, C, E, oraz składniki mineralne: cynk, miedź, megan, selen. Luteinę znajdziesz w jarmużu, szpinaku i żółtych warzywach. Rób częstsze przerwy od monitora, np. Co godzinę zrób minutę-dwie przerwy. Jeżeli chodzi o suplementy to może humavit na oczy: ma w składzie beta-karoten, borówkę i luteinę.

Moim zdaniem brakuje ci jakichś składników odżywczych w organizmie, przecież oczy tez ich potrzebują. Pewnie jesz mało ryb i warzyw a one są dla oczy najważniejsze bo zawierają w sobie luteinę i kwasy omega3, ja na twoim miejsca zaczęłabym brać jakieś dobre tabletki np. lutezan, ja biorę już dłuższy czas i jestem zadowolona.

Ja też brałam te tabletki i są naprawdę fajne, w prawdzie na efekty trzeba poczekać, ale fajnie to działa tak długofalowo. Moje oczy są teraz w lepszym stanie niż kiedyś, nie męczą się przy czytaniu no i mam nadzieję, że będę mogła jak najdłużej cieszyć się dobrym wzrokiem!

Wzmocnienie oczu od środka jak to określiłaś to bardzo dobry pomysł. Kup sobie lutezan, produkt bogaty w luteinę i kwasy omega 3 świetnie wspomaga wzrok. Wielogodzinna praca każdego dnia na kasie w markecie też obciąża oczy. Odkąd mam lutezan oczy znacznie lepiej sobie radzą.

Okulary żelowe mogą zadziałać na chwilę, ale Warto abyś brała coś z luteiną, co wzmocni Twój wzrok i odżywi oczy. Ja np. biorę lutezan. Zawiera też omega3, który dobrze wpływa na wzrok. A co do omega 3 to jedz ryby bo w nich jest go najwięcej, dodatkowo tabletki i wszytsko powinno wrócić do normy

Zmęczone oczy

Hej, od jakiegoś tygodnia czuję, że moje oczy są przemęczone. Ostatnio w pracy zdarzają mi się nadgodziny, próbowałam używać okularów żelowych jednakże one chyba mi nie pomagają. Myślałam, aby wzmocnić jakoś oczy od środka. Znacie może jakieś dobra składniki dla oczu, zioła, tabletki?