Odpowiedz na ten temat

Post a reply to the thread: ból w prawej dolnej części pleców

Twoja wiadomosc

Kliknij tutaj, aby sie zalogowac

Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12

 

Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)

Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy

Dodatkowe opcje

  • Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].

Mapa tematow (Nowe na poczatku)

  • 08-30-2017, 18:51
    Urszula156
    Moim zdaniem rehabilitacja i jeszcze raz rehabilitacja . Ja miałam dokładnie ten sam problem i udałam się do świetnego ośrodka , RehaExpert . Nie ma kolejek , poza tym terapeuta dojeżdża do miejsca zamieszkania co jest również ogromnym plusem
  • 06-10-2013, 10:47
    kamiledi15
    Ja mam nieco łagodniejszy problem. Mam 25 lat, kiedyś miałem skrzywienie kręgosłupa - jedyna pozostałość po tym to taka, że staram się nie nosić ciężkich rzeczy i siedzieć prosto. Ale podczas zabawy z psem często robię fikołki na trawie, w domu robię brzuszki, biegam na bieżni. Tydzień temu robiłem to tak jak zwykle, tylko trochę dłużej i wieczorem zorientowałem się, że trochę boli mnie krzyż, sam dół pleców. Nic nie strzeliło, ból nie pojawił się nagle, tylko w pewnym momencie się zorientowałem, że trochę boli. Podczas tych fikołków czasami uderzam tą częścią pleców o trawę. I ten ból utrzymuje się już od tygodnia. Rano jest większy, kiedy wstanę z łóżka, ale boli w sumie tylko przy pochylaniu, kiedy podczas siedzenia się trochę pochylę, albo chcę zawiązać buty. Potem w ciągu dnia w miarę jak się rozruszam ból się zmniejsza i wieczorem ledwo co go czuję, a potem rano znowu to samo. Tak to od tygodnia ani się nie nasila, ani nie zmniejsza. Nie biorę żadnych środków przeciwbólowych i mogę normalnie funkcjonować - nadal biegać na bieżni i robić brzuszki, tylko fikołki na razie odpuściłem. Ból nie jest bardzo mocny i nie przeszkadza w codziennym życiu, ale trochę mnie niepokoi. Oprócz momentu pochylania nie boli wcale. Próbowałem się rozciągać na drążku, robić skręty bioder, gdzieś w necie znalazłem też takie ćwiczenie, że leży się na brzuchu i unosi nogi w górę, ale to wszystko pomaga tylko na chwilę i rano ból wraca. Nigdy wcześniej plecy mnie nie bolały i to się pojawiło po tym jednym dniu, kiedy trochę dłużej robiłem fikołki na trawie.
    Podobny problem pojawił się z prawą kostką, chyba też w tym samym momencie. Tak to nie boli wcale, ale jak ustawię stopę w prawo i w górę, to trochę boli. Ale to też jest niewielki ból i mogę normalnie biegać na bieżni, bo podczas biegu nie ustawiam stopy w pozycji, w której czuję ból. Jak długo ten ból będzie trzymał i co zrobić, żeby zniknął? Tak jak pisałem, teraz ograniczyłem trochę ćwiczenia, ale nie chcę z nich rezygnować całkowicie.
  • 06-09-2013, 23:36
    nyspeh
    Ja też trenuję mam podobnie co około pół roku. Smaruję wtedy plecy maścią rozgrzewającą, po około tygodniu samo przechodzi.
  • 06-06-2013, 10:32
    Nie zarejestrowany

    ból w prawej dolnej części pleców

    Witam serdecznie.
    Wczoraj gdy wróciłem z treningu podczas brania prysznicu coś ki strzeliło w dolnej prawej części pleców (dokładnie ból czuje w tej kości pop prawej stronie) niwe mogę się gteraz schyla ano wykonywać gwałtownych ruchów. Co z tym zrobić czym smarować i czy udać się do lekarza ? i jak tak to do jakiego ? Proszę o pomoc

Uprawnienia

  • Mozesz zakladac nowe tematy
  • Mozesz pisac wiadomosci
  • Nie mozesz dodawac zalacznikow
  • Nie mozesz edytowac swoich postow
  •  

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127